□何健谈

在乒乓球运动中，影响运动效果和运动成绩的因素有很多，但发球和接发球技术极其重要，也是难度较大的环节。好的发球接发球技术能使运动员在比赛中占据主动，占据强大优势。发球完全是受到发球者的控制，但是接发球对发球者在技术上没有任何的限制，增加了发球的不可测性。因此，对发球接发球的技术与训练提出了更高要求。

一、发球技术

(一)发球技术的特点。在乒乓球的比赛中，发球是变化多端的，也是最容易掌握先机的得分手段，发球技术无非要求运动员在力量、速度、旋转和落点上相互结合，相辅相成。而且要加以运用各种技战术，以达到发球带来的优势，从而取得胜利。力量是体现乒乓球的速度和旋转的重要因素，快速击球是为了让对手没有充足的时间判断来球，争取在最快的反应速度下，消耗最短的反应时间，把球回击给对方，迫使对方应激反应，难以有良好状态，无法及时应对。通过制造各种旋转球，增加对方还击的难度，从而达到增加对方回球失误概率的目的，继而抓住机遇出球，这就是旋转。在比赛当中，要使得自己建立足够的优势，也需要通过球的落点调动对手的脚步，长短球结合，左右方结合，迫使对手失误，这时讲究落点就显得尤为重要。由此可见，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本要素，要加以融会贯通，灵活应用。

(二)提高发球技术得分的方法。

1.关注发球动作的规则。正所谓不懂规则有再好的技术也是浪费，只有读懂规则，运用好规则，使得自己发挥出自己最强势的一面才能赢取比赛的胜利。……