□ 尹尧（四川财经职业学院艺术与体育部 四川 成都 610101）

就业问题的突出使得大学生普遍存在学习压力重、精神缺少依靠等思想问题，有些学生因为自身身体素质的原因，具有自卑、自闭、懦弱的心理倾向，不利于健康人格的塑造。形体课作为大学生选修课的重要课程内容之一，逐渐受到教育界和学生的关注。形体课融合了健美运动、体操和舞蹈等形体练习内容，是一种体现新时代体育内涵的锻炼形式，以形体健美发展为主要目的，和其他体育课程共同组成体育选修课。具体的课程内容是由教师传授形体知识、训练方法和技巧，并根据男女生的生理、心理特点采用具有针对性的训练方法。通过形体训练能够锻炼身体、塑造体型、形成优美的体态、培养学生的素质、改善学生心理状态。因此，大学生体育选修课开设形体课具有重要意义。

1、形体体育课的意义

1.1、利于增强学生的自身身体素质

伴随社会生活的发展和进步，大学生开始注重和追求健康美，健康美的基础是具有一个健康的体质。现阶段，大学生社会竞争激烈，对大学生的身体素质和心理素质提出了更多的要求，为了更好的适应社会的发展、迎接竞争和挑战，大学生在学习、生活和工作上都要注重对自己身体素质的培养，提升自己的健康水平。形体课教学是根据人体解剖学理论，在正确的训练方法指导下进行的一种专业训练。实践研究表明，通过长期有规律的形体训练能够增强学生的体质，进而提升其身体技能，促进学生的健康成长。……