高治峰

（陕西省洋县中学 陕西汉中 723300）

体育教学中如何落实"健康第一"

高治峰

（陕西省洋县中学 陕西汉中 723300）

“健康”是全人类追求的永恒主题，一九八九年联合国卫生组织提出了21世纪健康新概念：“健康不仅是没有病，而且包括躯体健康，心理健康，社会适应和道德健康”。我们国家针对目前青少年体质下降、健康状况不佳的形式下，再次提出“坚持健康第一的思想”，由此可见，青少年的健康就是社会的健康，就是国家的健康，就是中华民族的健康。在《中共中央关于加强青少年体育、增强青少年体质》的决定中指出：“健康体魄是青少年为祖国和为人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现”。

“健康第一”充分体现了以人为本的思想，以人为本首先应以人的健康为本，因为身体是人的“本钱”。“健康第一”应该是学校端正办学方向的指导思想；是新课改的灵魂；是学校体育教学的指导思想，要落实好这一思想，就应该从教学实践入手只有贯彻到教学中去，落实到每一位学生身上，才能达到提高身体素质和健康水平的目的。怎样才能落实到体育教学中去呢？我谈以下几点教学体会。

一、加强教学艺术探究，激发学生兴趣，落实健康第一的教育观念

1.提升语言艺术性，激发参与兴趣，彰显健康第一的教育观念。讲究语言艺术，不但会增强学生对教学信息的吸收，而且会对难点知识起到缓冲软化的作用。语言幽默、有趣，能使同学们欢畅乐学；语言生动、简练，会让人生智开窍。所以体育教学语言应尽量做到生动、形象、幽默、准确、亲切、清晰、简练、有趣，从而引起同学们的注意，利用学生好奇心强的特点，激发学生探索实践的欲望，以浓厚的兴趣积极投身到身体练习中去。

2.用优美的直观示范，提升尝试兴趣，体现健康第一的教育观念。体育教学离不开动作示范，教师基本功扎实，动作示范正确优美，会使学生对学习感兴趣。

3.用不断更新的知识结构吸引学生学习兴趣，使学生身心得到健康的发展。当今社会体育教师应具备的系统知识结构包括：“多媒体”知识是结构的综合，它不仅是教师综合能力的表现，也是社会发展的必然趋势；普通基础知识是结构的基础，它既是教师形成教学能力以及其他能力的基础，也是教师对学生进行思想品德教育的基础；学科专业知识是结构的重心，它制约着教学、训练、科研工作，是顺利地完成学校体育任务的有力保障。有了这些知识，才能遵循教学规律和学生心理发展的规律，掌握科学的教学方法，不断提高教学质量，使学生身心得到健康的发展。

二、创新体育课堂教学，落实健康第一的教育观念

1.突出主体地位，以练为主。充分突出学生的练习主体地位，转变传统教学中教师教的多，学生练的少，组织调动多，集合次数多，有效学习时间少，从形式上看花样多，规范性强，但实效性差。“健康第一”要求我们在课堂上精讲多练，创造一切条件使学生练习时间最大化。

2.提高效益，增进健康。“健康第一”强调了调动学生参与练习的积极性。要求体育课堂教学要创设合适的教学情境，同时降低对动作技术的刻意要求，让学生在体育课堂上充分动起来，从而提高效益，增进健康。

3.丰富内容，提高热情。“健康第一”要求体育课堂教学具有丰富多彩的教学内容。能够积极吸收民间的优秀传统体育项目，最大限度的发挥场地器材的使用功能，课堂教学积极融入时代元素，强调多样化的教学手段，在教学过程中多发现，多总结，积极开发以趣味体育为方向的校本教材。丰富多彩的教学内容，利于学生身体的全面发展，利于充分激发学生对体育的热爱。

4.发展特长生项目，促进终身体育。“健康第一”要求体育课堂教学与学生终身体育相结合。使学生要明确认识到体育是人生忠实的伴侣，应从小认真对待，苦心经营。教师也要利用体育项目的独特优势，有意识的创设情境，使学生各方面得到发展的基础上，引导学生有个人特长项目及相应的运动基础，进一步促进终身体育发展。

5.育德、育体全面发展。“健康第一”要求体育课堂教学注重学生意志品质的教育与培养。在课堂上利用体育项目的独特优势，强调学生勤奋苦练、吃苦耐劳、积极进取，使学生的意志品质得到强化，促进学生身心全面发展。

6.团结进取，积极向上。“健康第一”要求体育课堂教学注意团结协作的精神培养。在课堂教学中，利用体育项目的特点，有意识创设情境，重视学生团结合作积极进取精神养成教育，从而形成与人合作，积极向上，心胸宽广的行为意志，提高学生对社会的适应能力。

体育课堂教学是学校教育的重要环节之一，“为学生的终身发展奠基”，就应首先从学生的健康抓起，有健康的身体，才会有幸福的未来，为此，在体育课堂教学中，我们应始终坚持以人为本，贯彻落实好“健康第一”的思想。

三、面向全体学生，促进心理健康

心理健康是指个人能够充分发挥自己的潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会之间的相互关系。一个长期心理不健康的人会导致生理上的疾病。生理健康是心理健康的物质基础，而心理健康使生理健康产生更大的价值，一个心理健康的人总会以积极的态度面对一切，也使生理更加健康。

1.加强心理健康的维护。在体育教学中对学生进行心理健康教育被称为“在育体中育心”。我们有计划地、有意识地设计体育活动的情景，和谐有机的、巧妙艺术性把教材中有心理健康价值的知识内容融入基础理论与教学中，通过体育教学活动蕴藏的对人的各种刺激，如克服困难、竞争、冒险、把握机会、追求不确定目标、达成目标、控制、成功、挫折等，获得顺利与挫折、成功与失败、欢乐与痛苦、期望与失望、羡慕与妒忌、优势和劣势、个体和群体、平等和差别、公平和偏袒、合理与不合理的多元体验，引导和教育学生正确对待个人的需要，同时有意识地运用认知调节法、激励调节法、自我宣泄法、心理归因法，让同学在乐中练、乐中学，增加愉快体验，以培养学生坚韧顽强、镇定自若、勇于拼搏、团结协作、积极自信及乐观向上的优良品质，维护心理健康。

2.宽容对待心理有障碍的学生。近年来，心理失衡和心理障碍构成了人们健康的最大威胁，有调查资料显示，我国抑郁症造成的负担已排在各种疾病的首位，现代青少年心理障碍的占20%，焦虑、压抑、猜疑、沮丧等消极因素直接影响着学生的心理健康状况和学习态度和学习成绩。在课堂上有些有心理障碍的同学常表现为：言语冲撞、孤芳自赏、爱理不理、情绪低落、任性不配合、承受挫折能力差。对于这些同学，一般体育老师会觉得生厌或无奈，同学们把他们归为异类并不愿接近。其实这些心理障碍的同学内心非常孤独和无助，同学与教师如不友好对待，他们的情绪会更糟以至恶性循环，后果不甚设想。体育锻炼场面对心理障碍防治有着得天独厚的意境，奥运会创始人顾拜旦说过：“啊！体育您就是快乐。”体育课中对心里障碍，千万避免过分的批评与刺激，要以热爱宽容为主。爱一个学生等于培养一个学生，讨厌一个学生可能会毁掉一个学生。心理障碍的同学在教师正确的爱生观下，使他们在真爱中体会真诚、在愉快交往中滋生乐观积极的生活态度，从而减缓心理障碍。比如教师在设计课堂自由分组时一定要首先安排心理有问题的同学，条件允许的话让他们尝试各种游戏角色，让他们学会与人合作，师生沟通，拓宽视野，使心情变得开朗。