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篮球传切配合技术学习的系列练习方法

2015-02-02万立江薛英杰徐策

体育教学 2014年5期
关键词:练习方法

万立江+++薛英杰+++徐策

摘 要:篮球的传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的配合,本文设计了一些学生比较感兴趣的由简单到复杂的练习手段,由游戏“球击龙尾”导入,结合四角传接球中由一球到多球的变化,利用篮圈成四角的传接球,由消极-积极防守增加难度的练习方法,便于学生在实践中更好地运用,最后让学生分组循环进行半场比赛,可特殊规定得分的比值不同,强调学习的重点内容。

关键词:篮球技术教学;传切配合;练习方法

中图分类号:G633.96 文献标识码:B 文章编号:1005-2410(2014)05-0067-02

篮球的传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合,学生易于学习和掌握。笔者设计了一堂篮球传切配合教学课,练习内容从激发学生兴趣入手,由易到难,逐层深入,做法如下。

一、“球击龙尾”——课题导入

准备:在篮球场或平整场地画一个直径8~10米的圆,学生分成人数相等的攻防两组。进攻组站圈上,防守组在圈内从第二名同学起依次抱住前面同伴腰部形成“龙”。

做法:游戏时,攻方队员站在圈上,通过快速传球的方式寻求机会,击打圈内的“龙”尾(图1)。

规则:

1.游戏中只能用球击打腰部以下,绝对禁止击打头部。

2.在规定时段内,根据防守队所剩人数多少判定胜负。

3.攻方进圈击打无效,如违反规定击中防守组队员腰部以上,防守组将获得一个生命权。攻方只有击中“龙尾”才有效,被击中的“龙尾”自动加入到攻方,游戏继续进行。

4.学生熟练掌握后,为增加游戏的趣味性,攻方可以用两球进行进攻。

效益:游戏中攻方必须靠同伴间快速传、接球的协调配合,效率才能高。守方要想不被击中,则要靠默契配合,才能有效躲避攻方的进攻。所以,在活动中学生必须集中注意力,快速做出判断,有利于培养学生的视野和快速反应以及团队合作能力。游戏中强调传球的速度和时机,这为下一环节中的传切配合奠定了一定的基础。

二、辅助练习——逐层深入

练习一:四角两球(或多球)传接球

准备:全班分成人数相等的四组,分立在半场的四个场角平分线上,站在对角的两队排头持球。

做法:教师示范、讲解练习方法后,发令开始。无球队的两个排头队员同时开始沿逆时针(或顺时针)方向弧线跑动接传球,并传往对侧,传球后跑到传球队的排尾,刚才传球的排头学生按上述要求行动。练习一段时间后,可逐渐增加球数,形成“车轮滚滚”模式。笔者课上最多加到了四球同传,效果很好(图2)。

规则:1.在传接球的过程中,学生必须按正确的手型、方法进行,传球时传向同伴的胸部部位,不得出现抛、砸的动作。

2.游戏开始时,两名学生的跑动方向必须一致,即统一按顺时针或逆时针方向进行。

3.开始时可以采用走或慢跑的方式降低练习难度,学生熟练后,再依次加球增加难度。

效益:在活动的过程中,由于在传接球的过程中,同时出现两球或多个球,这就要求学生必须集中注意力,时刻注视来球的线路、方向,做出正确的判断,同时还必须出手快,切入及时。这个练习可以有效提高学生传接球和移动切入的能力,对学生团结合作、集中注意力也有较大帮助。

练习二:三角传接球上篮

准备:每半场分三队用一球,如图3落位。

图3

做法:中间①队排头持球发起练习,传球给右侧②队后切入接回传球上篮或跳投,然后跑至②队排尾;刚才传球的同学要积极跟进并抢下篮板球,然后传给③队的排头,接③回传球后,再传给中圈①队的新排头,并跑至③队排尾;③队的排头传完球后跟进接①的传球再传给②,练习循环继续。此练习和四角传接球做法类似(图4)。

规则:

1.要用规定的传球方式完成练习。

2.传球给哪一队,就排在哪一队的队尾。

3.投篮、上篮技术要符合规则要求。

效益:这个练习能够让学生感受传切进攻的实战模拟情景,让学生进一步感悟传切的时机和应用。

三、增加难度——水到渠成

在进行了以上练习的铺垫积累后,学生会对传切配合有了一定的掌握,熟练后可反方向练习,也可采用设置障碍、增加防守人的方式来提高练习难度和趣味性。

1.反方向无防守下的传切配合

做法:让学生在无防守状态下反方向进行练习。

效益:此练习可使学生体验球场左侧的传切发动和练习左侧投篮、上篮的技术。

2.消极防守下的传切配合

做法:每队前安排一个消极防守,让学生体验摆脱防守,寻求传切的配合时机。

效益:此练习可提升学生在干扰状况下的传切水平,加上教师的指导、示范、演示、鼓励,在这种情境下学到的内容将会在今后的运用中起到积极的作用。

3.积极防守下的传切配合

做法:消极防守后,教师可安排专人或轮换方式用积极防守的形式干扰传切配合的练习。积极防守的队员要尽力破坏与干扰传球和切入的路线,争取创设实战场景(提示:防守队员不要犯规)。

效益:由于预设是有规律的跑动,防守人的注意力会集中到预设的模式当中,学生会不自主地先堵住进攻者的跑动路线,给进攻者带来难度,为了流畅的完成传接球配合这一环节,在练习中,教师形象逼真的假动做示范、演示或能力强的学生演示,会让学生顿生敬意,产生此地无声胜有声的感觉,会刺激学生模仿、创新的欲望。

四、分组比赛——检验成果

练习内容:三对三或四对四对抗比赛(实力尽量均等)。

做法:练习前,学生依实力相等或接近的原则分成3或4人一队,每队选出一名队长。练习时,每两队学生利用半个篮球场地,进行比分或定时的对抗赛,依次类推,两两进行PK,在完成一轮后,可进行挑战赛,各小队可自由选择其他组中对手进行挑战。

注意事项:在比赛中为了激发学生的兴趣、斗志,强调运用传切配合技术动作投篮得到的分数,要高于其他形式下投篮得分(例如运用传切配合投篮得分为4分,其他方式得分为2分),最后看哪队得分多。让得分差距大的队说出自己的感受,然后教师再根据学生的体会,找出需要解决的共性和个性的问题,便于教师因材施教,有的放矢。

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