刘慧玲

一直以来，诸多研究者对拖延的概念界定各不相同，大都根据自己的理解，对拖延做了种种界定。到目前为止，国内外研究者对拖延还没有形成统一的认识，也没有统一的标准，但下面几种对拖延的解释，已被广大研究者普遍接受。

有人认为拖延指不能在预定的时间内开始或完成任务的行为；也有人认为拖延是不必要地推迟任务以至于产生主观不适的行为。上述研究者都是从开始或者结束的时间上来界定拖延行为。还有人认为拖延是个体延迟或完全逃避必须履行的责任、决策或工作任务的倾向；也有人提出，拖延是一种个人特质，个体如果在某一方面存在拖延现象，那么在其他领域同样也是如此。总之，学业拖延是在一定的时间范围内推迟学业任务， 直到临近最后期限才开始着手进行的行为。

一、高职生学业拖延的现状

国外的研究者发现，70%的大学生有经常性的学业拖延行为。目前国内把发展职业教育放在重要的战略地位，但高职生文化基础普遍比较薄弱，有许多不良的学习习惯。从发生学业拖延的人数比例来看，在各项学业活动上，高职生学业拖延的比例普遍偏高，在7.7%到25.8%之间，比一些研究得出的大学生学业拖延占0.6%到12.6%的人数比例要高的多。可见高职生学业拖延现象比较严重，改善他们的学业拖延情况对于提高学习质量显得尤为重要。

二、高职生学业拖延行为产生的原因

学业拖延产生的原因错综复杂，个体之间存在着很大差异。华中师范大学心理学专业研究生李淑媛在论文中提出，高职生首要的六种学业拖延原因为厌恶任务、害怕失败、反抗、缺乏自信、冒险和时间管理，各个拖延原因在性别、学校类型和文理科上存在差异。福建师范大学心理学研究生林静的研究说明，学业拖延受到情境和人格因素的影响，拖延行为与考试焦虑显著相关，与学业成就负相关。华东师范大学心理学研究生韩贵宁的研究指出，大学生学业拖延的原因主要来自主观方面，影响学业拖延的重要主观原因是学习动机、时间管理、情绪、完美主义倾向，但是学习任务的难度和无关任务的干扰，也是造成学习拖延的重要客观原因。高职生除受到以上诸因素的影响外，还和高考失利的打击、学习基础薄弱、不良习惯、就业压力过大、学校和班级环境等特殊因素的影响有关。

三、学业拖延的负面影响

学业拖延是影响学生学业成绩的重要因素，研究学业拖延现状并把握学生不同年级阶段学业拖延的心理特点和规律，将有利于指导学生良好学习行为的养成，也有利于学生学习成绩的提高。

从日常观察看，学生的学业拖延行为比日常生活中在其他事情上的拖延行为更普遍，学业拖延带来的不良后果也更加严重。学业拖延不仅会导致学习成绩下降，还会使学生产生消极的自我认识，体会到不良的情绪体验，危害身心健康。因此，学业拖延行为是一种自我击败式的行为模式，拖延者获得的是暂时利益，付出的是长期代价。

四、学业拖延的干预措施

为减少学业拖延行为的发生，减轻其对学生带来的负面影响，可以尝试从以下几个方面进行干预：

1.加强思想教育

从学期初开始， 学生管理部门和辅导员就对学生进行学业教育，强调正常完成学业的重要性， 提前预警， 避免部分学生因思想松懈而可能产生学业拖延行为。在日常学习过程中，辅导员和老师都要加强对学生的学业常规教育，经常提醒学生及时完成学业任务，对有学业拖延倾向的学生及时督促和引导教育， 使之及早改正不良倾向， 避免产生学业拖延行为。

2.进行心理疏导

组织专业教师对有学业拖延倾向的学生及时进行心理疏导。可以从认知、行为等方面进行疏导，可以以个体、团体的组织形式进行，帮助他们找出学业拖延的原因，使他们认识拖延学业任务所带来的轻松是暂时的、虚假的，帮助他们认清学业拖延的危害，改变不合理的认知，让学生体验到不拖延学业的解脱感和成就感，从而使学生自发减少学业拖延行为， 恢复到正常状态。

3.强化制度管理

教务部门和任课教师要严格执行管理制度， 尽量不给学生学业拖延的机会。如果学生不能按时完成学业任务， 在学业考核中就要体现出来，这样就从制度层面上迫使学生减少学业拖延行为，积极主动学习， 养成良好学习习惯。

4.进行课程改革

根据高职教育的目标和社会对技能型人才的要求，高职院校要加强课程改革，本着“够用”原则，结合企业生产的模式和要求，把学业任务转化为一系列的具体项目，实行项目化教学，鼓励学生在每个项目的执行过程中负责到底，同学之间在互相合作时也彼此监督，加强自我管理。在学生按时完成项目任务时，教师应及时给予表扬，增强他们的效能感、自我认同感和成就感，提高自我认识。

5.建立反馈机制

根据高职生的心理特点，针对他们的学业拖延行为，教师可以建立学习信息反馈机制，进行积极干预。例如布置一项学业任务后，老师要及时检查完成情况，或者组织学生及时监督学习进度，并及时反馈，及时表扬完成得好的同学，使他们体验到按时完成任务的轻松感和成就感，促使他们更加主动完成学业任务；采取一些措施提醒没有按时完成学业任务的学生，使他们意识到拖延会产生不良后果，通过监督的方式促使他们按时完成学业任务，增加学习动力，逐步养成良好的行为习惯，减少学业拖延行为。

学业拖延行为是学习过程中日积月累慢慢形成的，并且长期存在，所以预防、减少学业拖延行为的过程也是长期的，是教育者应该重视和不断探索的问题。通过各种措施帮助学生减少学业拖延行为，进而提高他们的自信心和自我效能感，提高自我管理的能力，能为以后更加有效地学习和更好地步入社会打下良好的基础。

（责编 周继平）