李保

护眼有诀窍，坚持喝菊花茶

一般人到了50岁眼睛就有点老花，可有这么一位“奇人”，102岁了，还能穿针引线绣花鞋，她就是湖南省湘潭市岳塘区中洲路街道运河社区的邱秀兰老人。

邱秀兰老人从15岁开始学做鞋，至今已87年了，仍爱不释手。别小看这鞋，做起来有十多道工序，道道工序都很费工夫，更难的是她所做的每双鞋形状各不相同。老人的另一个绝活就是纳鞋底，当她飞针走线地纳起鞋底时，谁都想不到她是一个102岁高龄的老人。令人感到惊讶的是，不管是做鞋还是纳鞋底，她都不用戴老花眼镜。为了“验证”邱秀兰老人眼不花的事实，女儿刘淑兰送来针线，让母亲露一手。邱秀兰老人谦虚地说：“没什么好露的，只是穿穿针、绣绣鞋而已。”当女儿送来针线后，她动作麻利娴熟，干枯的双手稳稳当当地把细细的线穿过针眼，令笔者不得不为之惊叹。102岁的邱秀兰老人还有这么好的视力，刘淑兰告诉笔者，这与母亲独特的护眼之道分不开。一是几十年来，邱秀兰老人养成了良好的生活习惯，睡眠充足，从不熬夜;二是老人非常注意用眼卫生，每天早晨起床，先面向东方，远眺——闭目——远眺，绣鞋时定时休息，从不连续超过两个小时，每隔半小时就休息10分钟～20分钟，看看远处的建筑或者树木之类的;三是老人每天坚持做自创的眼保健操，用两只手盖住双眼，左右移动一百下;四是坚持喝菊花茶，60岁那年，老人听社区的中医说菊花对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的功效，从此便戒了喝了多年的绿茶，坚持喝菊花茶。……