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果汁饮料的营养价值怎么样

2015-01-21王竹

饮食科学 2014年11期
关键词:产品

王竹

水果是人们的老朋友,也是好朋友。由于大多数水果色泽鲜艳、含有丰富的水分、糖分以及各种有机酸,因此美味是水果最大的“诱惑”,是非常好的解渴解饥良品,特别是在外露营或劳顿后,来一点水果有助于让人神清气爽。

我们都知道水果含有丰富的营养物质,比如膳食纤维、维生素、矿物质,比如各种各样对健康有益的植物化学物,比如橘子中的抗坏血酸、葡萄中的原花青素、鲜艳水果中的胡萝卜素、加上很多水果会有丰富的膳食纤维等等,并且越来越多的证据表明多吃水果可有助于人们延缓衰老、保护心血管、调节免疫力、降低肿瘤发生风险,所以科学家推荐人们每天吃200克~400克水果。

不过吃水果常常会遇到很多麻烦事,比如剥(削)皮、去核,尽管很多好成分都存在这些部分中,所以一方面为避免麻烦,一方面为充分利用“营养”,便有了原汁原味的现榨果汁。现榨果汁直接把果皮、果肉均匀地打碎在一起,利用果品天然成分进行调味又比较好地保留了营养,特别是在食用时鼓励大家把果渣进行很好地利用,对于幼儿、年轻女性、老年人都是不错的选择。由于操作比较简单,在家里就可以根据需要现场操作,这种现榨果汁一直被推崇并推广着。

但是,水果像羞答答的少女,它很怕光,当被暴露在空气中、阳光下就会很快卸下美丽的容妆,变得黯然失色,就像苹果被咬了一口后会氧化变成褐色,所以果汁不能长时间保存。

为了解决这一问题,食品工业研究了制作果汁的工艺。……

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