于康

历史上著名的加拿大糖尿病专家班亭，是第一个把胰岛素用于糖尿病患儿的医生，也因此挽救了这个患儿的生命。为了缅怀班亭的功绩，1991年世界卫生组织（WHO）和国际糖尿病联盟（IDF）决定把他的生日——11月14日，定为世界防治糖尿病日。2006年底联合国通过决议，从2007年起，将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，将专家、学术行为上升为各国的政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。

——源自39健康网

糖尿病是慢性疾病主要病种之一，国外给它起的别名叫“沉默的杀手”（Silent Killer），特别是2型糖尿病，四十岁以上的中年人染患率很高，一旦患上糖尿病，如果控制不好，可能引发的并发症会遍及全身。

很多糖尿病患者不知道日常生活中应该怎么吃，这往往会导致病情加重，如过度节食、只吃蔬菜或粗粮、限制饮水、坚决不吃水果等。其实，盲目减少主食或只吃粗粮只能使血糖、尿糖暂时下降，长此以往却会造成营养不良，甚至出现其他疾病。

笔者也是糖尿病的“预备役”

中国是糖尿病大国。拿我们家来说，我的爷爷、奶奶、爸爸都是糖尿病患者，妈妈去年体检显示是糖尿病前期，我——就是糖尿病的“预备役”。所以每次录节目，我总是要提醒自己“管住嘴、迈开腿”。

现在人们大都“吃得多、动得少、压力大”，随之而来的就是高血脂、高血压、肥胖等问题。糖尿病和这些因素之间是怎样的联系？正常的血糖范围是多少？血糖值在多少是糖尿病前期？……