成玉龙

【摘 要】良好的学习习惯的培养在古今中外都受到人们的重视。孔子是讲求良好习惯培养的教育家，他说：“性相近，习相远也。”“少年若性，习惯之为常。”良好习惯的培养，尤其是早期的培养对人的一生发展至关重要。我国著名的教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。”17世纪英国教育家洛克把“培养学生良好的习惯。”看作是“寻师的重要标志”之一。他甚至认为“事实上，一切教育都归结为养成儿童的良好习惯，往往自己的幸福都归于自己的习惯。”英国教育家杜威、前苏联教育家马卡连柯等对良好习惯的形成也都有过论述。对培养学生体育锻炼习惯，经国务院批准颁布的从《全民健身计划纲要》指示：“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作，要对学生进行终生体育教育，培养学生体育锻炼意识、技能和习惯。”培养学生体育锻炼习惯在我国不同时期编制的体育教学大纲都曾作为教学任务明确提出。培养学生体育锻炼习惯，对学生身心健康都有重要意义。

【关键词】习惯；形成；情境；激发；养成

所谓体育锻炼习惯，一般是通过重复练习而巩固下来能促进身体发展并达到愉悦情感的行动方式。体育锻炼习惯是人们日常生活中的一种需要，它有一般习惯的基础特征。心理学认为，习惯是人们在一定情况下自动的从事某种活动的特殊倾向。个体的习惯一旦形成，将会产生相对稳定的态度定势，渗透到生活领域，从而不自觉的演变为个人内在的东西。……