陈敬道

摘  要：当代大学生是祖国的未来，他们的心理素质如何，将直接关系到国家的发展。本文通过对大学生心理健康状况的调查发现当今大学生整体心理状况较健康，但是学校对学生的心理健康教育还存在问题;根据对大学生心理问题出现原因的分析，发现要改善大学生心理健康状况，需从学校和学生两个主体入手。

关键词：大学生;心理特点;心理健康教育

1  调查方法与过程

（1）调研地选择

此次调研地点为湖北省黄石市湖北师范学院。一方面，该校为一所普通高校，该校学生比较有代表性;另一方面，在该校进行调查以后，提出的应对措施可以就近在该校应用，到实践中去检验理论的成果。

（2）调查问卷和量表

问卷共14题，客观题13题，主观题一题，涉及到大学生对自身心理健康状况的评估，对心理咨询的看法等方面。除问卷以外，发放三种心理量表，分别是大学生人格问卷（University Personality Inventory，UPI）、情感量表和领悟社会支持量表（PSSS）。

（3）调查方法与过程

本次调查以问卷法和访谈法为主，辅以文献法。调查员走访了湖北师范学院的学生宿舍，发放300份问卷，有效回收287份，有效回收率95.7%。回收问卷后，进行编码，将数据输入计算机，并利用SPSS软件进行统计分析。

2  调查结果分析

2.1  大学生心理健康状况分析

2.1.1心理测试量表结果分析

（1）大学生人格问卷（UPI）量表结果分析

大学生人格问卷（UPI）是University Personality Inventory的简称。UPI的主要功能是为了早期发现、早期治疗有心理问题的学生而编制的大学生精神健康调查表。根据量表的解读方式，共将学生分为三类，本次调查显示，33.8%的学生为第一类，有较为明显的心理问题，需要尽快进行心理咨询;24.6%的学生属于第二类，可能有心理问题;42.3%的学生属于第三类，心理健康。

（2）情感量表结果分析

情感量表是用于测试一般人群的心理满意程度，心理满意程度是个人心理健康状况的指标。一般说来，个人的心理满意程度越高，心理越健康。此测试中包括五个表示正性情感的描述，五个负性情感的描述，量表的计分方法是用正性情感的得分减去负性情感的得分再加上系数5，最终的得分范围在1-9分，分数反映个体内心情感的平衡程度，得分越少越平衡，个体的心理满意程度越高。整体看来，大学生群体的心理满意程度较高，1-5之间者占到73.6%，平均分为4.33，见图1。

（3）领悟社会支持量表（PSSS）

领悟社会支持量表是用来测试十八周岁以上人群的社会支持程度，量表的得分范围在12-84分，得分越高，社会支持程度越高。该量表强调个体的自我感受，测定个体感受到的来自家庭、朋友和同学、老师等的社会关系支持程度。社会支持是指人们感受到的来自他人的关心和支持，一个人的社会支持系统稳定与否是衡量其心理健康状况的重要标志。一个人拥有越稳定的社会支持系统，在遇到困难、挫折或者重大的人生打击时越能够运用自身的恢复能力和社会支持系统的支持能力从打击中恢复，保持自己的心理健康。

调查显示2.3%的大学生得分小于32分，该人群的社会支持系统存在严重的问题，可能与其自身的个性有关;18.5%的大学生得分在32-49分之间，社会支持系统存在一定的问题，但不严重;79.2%的大学生得分高于50分，社会支持系统稳定。从结果看来，大学生群体的社会支持系统总体较稳定，但是也应看到2.3%的学生社会支持系统存在严重的问题，这部分学生是需要密切关注的，要及时对其进行心理辅导。

2.1.2调查问卷结果分析

（1）情绪易波动是大学生主要的心理问题

调查显示，40.1%的大学生认为自己心理健康状况一般，38.5%选择了较好，6.3%选择了很好，3.1%选择了很差。大学生群体对自身心理健康状况评价为一般。而其心理健康问题主要表现在"情绪易波动"和"不能正确自我评价"两个方面，主要的心理健康问题如图2所示。

（2）人际关系是影响大学生心理状况的主因

调查发现，大学生的心理健康状况普遍易受外部因素的影响，22.9%的大学生心理健康状况易受外界影响，62.4%的大学生心理健康状况较易受外界因素影响，15.3%的大学生心理健康状况不受外部因素的影响。在影响大学生心理健康状况的外部因素中，排名前五的是：人际关系、学习压力、感情问题、就业压力、家庭因素。

（3）自我调节是大学生调节心理问题的主要方法

遇到心理问题后，70.4%的大学生选择自我调节。可见，面对自己的心理健康问题或者不良情绪时，多数学生选择自我调节。其次是向朋友倾诉，极少部分学生会选择去心理咨询室咨询。

2.2  学校对大学生心理健康教育情况分析

（1）大学生获取心理健康知识的主要途径

新闻媒体成为大学生获取心理健康知识的主要来源，其次为心理测试和学校举办的相关活动。而从专家讲座和心理咨询等较为专业的心理健康知识教育方式中获取心理健康知识的学生所占比例较小，如图3所示。

（2）大学生对心理咨询的看法

大学生对心理咨询认识不够科学，存在排斥心理。64.5%的大学生认为心理咨询"能为我们提供帮助，但不是很愿意去"，还有13.2%的学生对心理咨询比较排斥，认为是心理有问题的学生才去，仅有22.3%的学生不排斥心理咨询，认为心理咨询室是寻求倾诉的好地方。可以看出，大学生对心理咨询的看法差异较大，甚至有部分学生对心理咨询的看法存在误区。

3  对策与建议

3.1  学校

（1）开设心理教育课程

开设心理健康教育课程是一项学生认可度较高的措施，通过开设心理健康教育课程，能够为学生提供便捷而又可靠的获取心理健康知识的途径，同时，可以让心理健康教育常规化，让心理健康教育纳入常规教育的一部分。比如，排解不良情绪的方法，处理人际关系的技巧，对心理咨询的正确认识等等。

（2）完善心理辅导机制

从新生入学开始，用心理测试的方法掌握新生基本的心理健康状况，发现问题要及早解决，以免心理健康问题给学生甚至社会造成负面的影响。宣传心理辅导的作用，帮助学生正确认识心理咨询，使其在遇到心理问题时能够快速有效的得到帮助。

（3）利用新老媒体宣传

微博、QQ空间、微信等新兴媒体对大学生生活的影响越来越大，关注网络社交平台已经成为多数学生生活的一部分。高校应该积极建设新兴媒体宣传平台，并用这些平台宣传心理健康知识。

3.2  学生

（1）重视心理健康，学习相关知识

心理健康和生理健康都是保证个体健康的重要方面，大学生要提高对心理健康的认识，发现心理健康问题要科学治疗。主动学习心理健康的相关知识，积极参与学校组织的心理健康教育课程，了解遇到心理健康问题的求助途径。

（2）学会正确的自我评价

正确自我评价是个体心理健康的表现，低于实际水平的自我评价会造成个体自信心的缺乏甚至自我厌恶，高于实际水平的自我评价会让个体产生落差感。正确自我评价是大学生制定人生规划、找准自身发展方向的前提和关键所在。对自己有了基本的认识后，要学会欣赏自己、接纳自己，认识到自己的优点与缺点是共存的，要利用优势发展自己，改变缺点完善自己。

参考文献：

[1]张琼.当代大学生心理健康现状分析与对策[J].科学时代（上半月），2011（6）：268.

[2]王少群.大学生心理健康现状与应对策略[J].中国初级卫生保健，2013（1）：29-30.

项目支助：湖北师范学院思政教育专项研究项目