袁华

现在很多中学都设有运动队，这样学校就可以更好地组织学生进行课外训练，并且组织学生进行田径课余训练已经成为学校体育的重要组成项目之一，田径训练能够提高学生各方面的身体素质，能够对提高学生其他运动项目的成绩奠定基础。但中学课余田径训练还存在着一些问题，笔者进而提出建议，以便提高和改进中学课余田径训练。

一、中学课余田径训练存在的问题

学校领导重视程度不够。由于学生升学的压力和应试教育的体制，导致学校领导重视程度不高，存在重文化轻视体育的思想，对课余田径训练的态度模棱两可。他们认为参加课余田径训练会耽误学生的学习时间，影响学生的文化成绩。学校领导对课余田径训练的态度就容易打击学生和教练员训练的积极性。

学生身体素质不一。中学课余田径训练的队员不但有体育特长生，而且有一般的文化生，这些队员身体素质不一，存在显著的差别。体育特长生经过专业训练的时间比较长，然而文化生的训练时间却比较短，绝大多数的身体素质比体育特长生差。

个别学生训练时缺乏吃苦精神。在课余田径训练过程中，大部分队员能够积极参加训练，可以较好地完成教练员布置的训练任务，但是个别队员没有充分认识到课余田径训练的意义，有时因为种种原因不能准时参加训练。还有个别队员对教练员不满，认为训练太严格，有时感到训练太累，因此不能全心全意投入到训练当中，缺乏毅力，吃苦精神不够，精力不足。

训练经费不足。学校对训练经费投入不足，训练场地和器材不够完善，教练员和学生的训练补贴太少，导致他们训练时积极性、主动性不高。这样就容易影响教练员的训练激情，不利于调动队员，因此训练效果也就受到影响。

二、中学课余田径训练建议

学校领导应该重视课余田径训练。很多学校领导由于考虑到学生升学的因素，都比较重视学生文化成绩的提高，忽略学生的体育成绩，没有看到学生的身体素质和体育成绩也是反映教学质量好坏重要的一个因素。田径是其他体育运动的基础，学生的身体素质提高了，参加各项体育运动就有基础了，参加课余田径训练对文化课学习效果也可以起很大的作用。现在很多学校组织运动队，代表学校参加各种各样的运动会，为学校争取了荣誉，学校体育特长生升学率也不断提高，学校领导应该改变思想，进一步认识到田径运动的重要性，提高对田径的重视程度，积极支持，学校各项体育工作。如不断重视中学课余田径训练，提高课余田径训练经费，加强场地建设，对训练器材、设备及时进行维修和添置，按时给学生发放训练所需服装及营养补贴，适当提高教练员的奖励及补贴，调动教练员课余田径训练的积极性。

提高选材的质量。教练员要多关心学生，及时选取身体素质较好和田径突出的学生，挑选可塑性强的学生，努力发掘田径苗子和有运动天赋的学生，经过科学的课余田径训练，争取在田径比赛中取得较好的成绩。

教练员制订好训练计划。训练前，教练员要制定好训练大纲，保证训练有计划，不但要有每天的训练计划，而且要有多年的训练计划。训练时要有连续性和系统性，确保每次训练的时间，保证训练质量和强度，组织训练时应该认真负责，认识到学生参加课余田径训练的重要性，不断改进、提高训练的手段和方法。

培养学生吃苦精神。田径训练特别辛苦，而且比较枯燥。教练员的授课方式比较单一，不太受学生的欢迎。现在的学生大部分是家里的独生子女，在家里父母特别疼爱，缺少磨炼，大多数学生缺乏吃苦精神。因此，在田径训练过程中，要善于调动学生的积极性，多鼓励学生，激发他们的训练热情，培养学生吃苦精神，使他们养成勇敢拼搏的品质和永不服输的斗志。努力提高训练成绩，让学生意识到参加田径训练不但可以增强自己的身体素质，而且可以带来挑战自我、战胜自我的快感。

提升体育教师地位。在学校，重视文化、轻视体育的现象依然存在。体育教师的地位在一定程度上反映了学校对体育的重视程度，但现实情况却是体育教师在学校的地位不如其他学科教师，在比赛中，学生能否取的理想名次不是一蹴而就的，背后需要学生和教师付出很多的努力。因此，在学校要提升体育教师地位，进行课余训练时，体育教师的工作量较大，应适当提高教练员的报酬，更好地调动体育教师的积极性，更好地提高课余训练的效果。

加强教练员训练能力。教练员应该加强自己专业知识的学习，不断提高理论知识和训练水平，积累课余田径训练的经历和比赛经验，学校应该定期举行教练员之间的交流，加强进修学习，开阔眼界，获取最新信息，及时更新教练员体育知识，提高教练员水平，使科学、有效的训练方法融入训练中。在训练中教练员要注意训练的负荷量和强度，在提高运动成绩的同时，尽量减少伤害事故的发生，在课余田径训练中应该科学安排训练的顺序及间隔时间，争取训练达到最佳效果。

提高课余田径训练的效果。中学课余田径训练主要安排在周一到周五的早上和下午放学后，训练时间有限，有时还会出现教练员开会、学生考试、学生受伤请假等情况，课余田径训练的有效训练时间不足。教练员要在有限的课余训练时间内，提高训练的效果。

（作者单位：江西省于都中学）

责任编辑：潘中原endprint