陈永莺

前言：自从我毕业踏进实验小学任教体育工作以来，学校不管是从体育教学方面，还是从器材设置方面来看，每一年都在改进和创新;可唯有4000平方米的操场范围无法改变，小操场是学生活动的主要基地。让我们体育老师感到有点遗憾！因此，为了提高学校学生的身体素质，切实推进学校“阳光体育运动与大课间活动”培养德、智、体等全面发展的人才，作为学校体育教师的我们，有责任提供给学生更适运动的项目和场地，丰富学生的课余生活，为学生每天都有一个小时的体育锻炼时间创造良好的条件。

一、因地制宜，选择教材

学校操场的占地面积，是开展学校体育教学及体育活动的必要条件，但目前我校的生源较多，如何解决小面积操场开展活动，是摆在我们每一位体育教育者面前的实际问题。通过体育课中的实践教学摸索，针对小面积操场教学的方式、方法及手段来分析，考虑到大课间活动时的操场，要分年段、分班级、分场地、分项目的活动范围，结合学校操场目前的实际情况，做到全员参与，我们最终选择了“跳绳”作为大课间活动的主教材，低年级以跳短绳为主要活动项目，以呼啦圈和毽子以及手指操为辅助教材;高年级以跳长绳为主要活动项目，以冬季长跑和篮球为辅助教材。因为跳绳占用有效空间小，据研究证明持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，又能增进人体器官发育，有益于身心健康，开发智力，丰富生活，提高学生的整体素质。……