苏建军，廖开放

(广东体育职业技术学院，广东 广州 510663)

广东省青少年运动员功能性体能测试评价体系构建研究

苏建军，廖开放

(广东体育职业技术学院，广东 广州 510663)

近年来，广东省竞技体育在奥运会、全运会上成绩有所下滑，这与广东省社会经济发展以及所担负的历史重担不相符合。制约广东省竞技体育可持续发展的主要矛盾在于青少年后备人才的培养体系。本研究围绕广东省青少年后备人才的培养，探索建立适合后备人才的功能性体能测试评价体系，在广东省乃至全国逐步推广，以期为我国的后备人才培养建立科学的评价体系。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

广东省青少年运动员功能性体能测试评价体系构建。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法 对广东省专业优秀运动队、省竞技体校、基层体校发放问卷8 000份，回收问卷7 500份。

1.2.2 专家访谈法 对广东省省队、业余体校相关项目的主管、教练员、权威体育人士进行访谈。

1.2.3 数 理 统 计 法 运 用SPSS17.0等统计软件对收集和整理近3届省运会（2002年至今）13个大项前8名6 029名运动员的数据；分别对人才培养质量、人才培养效益进行统计分析。

2 青少年运动员人才培养指标体系

2.1 人才培养质量退役率参考指标

通过对广东省级优秀运动员3年、5年、8年退役率的统计得出：近3届省运会获得前8名，正式进入省队运动员后3年内有23人退役，占6%；3～5年有58人退役，占14%；5～8年内有88人退役，占21%；8年以内退役率达到41%。从人才培养的经济性及实效性来看，广东省人才培养质量不高，耗费了大量的人、财、物。综合分析，运动员退役有收入、前景、伤病等原因，通过实地调查及走访，发现影响和导致广东省优秀运动员过早退役的原因主要在于伤病困扰，而更深层次的原因在于受省运“锦标”导向的影响，基层过分重视金牌，直接导致基层训练容易拔苗助长；由于训练理念落后，在训练实施过程中教练员忽略“竞技就是动作”的理念，动作规范性不高；训练安排不合理，存在单一肢体过度负荷，身体的健康及全面发展较差的现象。

2.2 人才培养效益参考指标：近3届省运会转正运动员在世界三大赛前8名成绩统计

世界三大赛是代表各单项体育运动的最高级别比赛，前8名对于我国竞技体育保持世界先进国家前列具有重要参考价值和意义。因此，该指标在一定程度上可以反映输送单位人才培养的效益。根据统计，2002、2006、2010年广东省运会转正运动员获取世界三大赛前8名人数与转正运动员总数比值分别为7%、8%和5%，结合运动员人才培养周期年限以及退役情况来看：广东省运动员在世界大赛上获取优异成绩的概率下降，且获取同等成绩需要付出更大的投入，人才效益不高。

2.3 人才培养训练理念、手段和方法参考指标

对比分析三个层面（省专业优秀运动队、省竞技体校、基层体校）调查问卷分值分布情况可以看出：省黄村训练基地、省竞技体校在分值分布及单项分值上均高于基层体校；省黄村训练基地、省竞技体校得分显著高于基层体校（P<0.05)。由此可以看出，造成基层与省级之间对于现代功能训练认知度、认可度显著差异的原因主要有：（1）基层体校受“省运锦标”的意识影响，更关注短期行为和短期利益；（2）基层体校在接受先进训练理念的渠道尚不通畅；（3）广东省教练员培训工作的针对性、系统性、渗透性有待进一步改善和加强。

以上三个方面问题都直接或间接地影响广东省后备人才培养质量和广东省竞技体育的可持续发展，而后备人才质量的高与低又取决于青少年早期选材以及育才过程中训练实施阶段的科学化水平。如何紧紧围绕着提高青少年选材和业余训练质量这个核心，进一步解放思想，彻底打破现阶段各级各类体校人才培养“省运锦标”的定位和脱离科学的陈旧、传统的训练理念，改革和创新青少年基础训练模式和后备人才培育方式，不断提高后备人才质量和可持续发展能力，是当前各级各类体校面临的新课题。转变基层体育行政部门以及教练员“省运锦标”人才培养定位和已经形成“定型”的传统训练理念在实际中异常困难，这就需要我们提供和寻找科学、有效地解决这些问题的指挥棒和抓手。因此，在竞技体育转型的背景下，需进一步深化省运会改革，将功能性动作测试作为省运会入门门槛，通过在全省建立青少年运动员功能性体能测试评价制度，进而引导基层教练员建立科学、先进的基础动作训练模式的改革是最终实现各级各类体校建立正确“人才定位”和训练理念的重要抓手。

3 建立功能性体能测试评价体系的依据

3.1 功能动作质量测试与评价是开展针对性体能训练的前提和依据，也是提高训练实施过程科学化水平的关键因素

欧美发达国家体能训练都具有一套完整的理论和实践体系。美国的体能训练从20世纪40年代发展至今，已经形成了一套非常完善、系统的理论和实践体系，不论是AP还是MJP，其公司运作程序均按照基础体能测试、竞技能力评估、体能训练计划设计、制订体能发展目标和体能训练计划实施等几个基本步骤，基础体能测试与评价既是第一环节，也是最为关键的环节。体能教练可依据基础体能测试与评价结果，在强化运动员基础体能的前提下，充分结合运动员个体和专项特点为其设计个体化体能训练方案。一方面，基础体能测试紧紧结合运动专项特点，精确地对运动员动力链各个环节做出评估；另一方面，在体能训练实施过程中注重结合专项特点和需要，通过使用大量专项体能训练的辅助训练设备，比如滑冰板、快速脚步绳梯、滑板等。对比广东省各运动队的体能训练状况，往往忽略了基础体能测试评估、体能训练计划设计和制订体能发展目标等几个重要环节，尤其是基础体能测试评估环节几乎被省略，体能训练存在很大的盲目性，其科学性和严谨性都远远不够。

3.2 我国与欧美在测试模式及内容上的区别从根本上导致体能整体训练水平的差距

美国AP、MJP教练都推行打好功能性动作质量基础的理念(质量永远比数量更重要)。美国体能教练都将体能（功能能力与功能性体能）视为技能的基础，竞技能力金字塔的最底层和第2层统称体能，其中最底层代表功能性动作质量基础，包括基本的灵活度和稳定性以及核心力量；第2层反映动作的有效性，亦称为可量化的体能，包括爆发力、速度、灵敏性、耐力等；第3层（最上层）代表技术、动作时机、协调能力、身体控制力、肌肉记忆能力、运动感和连贯性。欧美国家根据竞技能力金字塔将测试分成3种模式，其中我国各运动队几十年来仅仅用到针对第2层和第3层的测试，而针对第1层功能性动作质量基础的测试与评价几乎没有，而恰恰这一环节是3种体能测试与评价模式中的基础环节，也是最重要的环节。其次，在选择针对第2层包括爆发力、速度、灵敏性、耐力的测试方法和评价系统上，我国教练与欧美教练区别也很大，这两种区别从根本上造成了我国体能训练水平落后的局面。

3.3 对功能性体能测试评价体系中测试内容的选择

为了实现建立功能性体能测试评价体系的目标，同时为了方便将测试的数据与国外青少年同龄运动员以及省内不同地区同一项目龄运动员进行横向和纵向比较，找出广东省运动员与国外运动员的差距，及广东省不同地区同一项目同龄运动员之间的体能差异，可以借鉴美国等体能训练先进国家的功能性体能测试评价体系，并从中筛选适合的测试内容。作为运动员竞技能力塔底的功能性动作能力是运动员竞技能力的基础，运动员的功能性动作质量测试可以应用目前国际普遍使用的FMS测试，运动员的功能性动作质量水平直接反应了运动员受伤的几率和体能训练的功能化水平。

对于运动员的可量化的功能性体能的测试，教练员可以根据各自所具备的条件和项目特点，在爆发力、灵敏性、局部肌肉耐力、速度、反应速度等5个方面选择性地进行考察。功能性测试评价采用FMS测试标准评定办法进行评定，同时为了保证测试的有效性，减少人为因素造成的误差，推荐有条件的地区，对于10米、20米、静蹲跳、快速下蹲跳、15秒连续下蹲跳等易受各种条件影响的内容采用多种电子技术系统如myotest等仪器进行测量。（表1）

4 建立功能性体能测试评价体系的可行性论证

4.1 在省运会中，将功能动作质量筛查FMS测试作为入门门槛的可行性

在选择测试内容作为省运会入门门槛时，必须综合考虑其所能起到的综合作用以及创新性、普适性、简单实用性、经济性、可操作性等。功能动作质量筛查FMS测试具备了以上几个特点。对于测试成绩低于14分者，取消比赛资格。

4.2 建立广东省青少年运动员功能性体能测试评价制度，将教练员、运动员纳入考核体系中

省体校在建立了每学期至少进行2次FMS测试（开学、期末各一次）制度以后，选材组有了更多的可供参考的数据，提高了选材的科学性，如今年的新生FMS测试成绩14分以下的就不能转正，旧生16分以下的将不能享受重点运动员待遇。测试数据为训练科考察教练员训练质量提供了量化指标，为教练员制订、修改训练计划提供了依据，同时，测试评价所反映出来的运动员的薄弱环节，也使教练员为预防避免运动员的伤病所采取的措施更具针对性和有效性（如体操）。教练员为了提高训练质量和运动员测试成绩，参加学习培训的积极性大大提高了，思想观念开始转变，训练模式也开始变化。广东省青少年运动员功能性体能测试评价制度，每学期至少进行2次FMS测试（开学、期末各一次），并将其纳入教练员、运动员考核体系是可行的。

4.3 逐渐建立广东省青少年运动员功能性体能测试评价体系的可行性

省体校计划将所选的可量化的功能性体能测试逐渐向各项目推广，并进一步研究项目特点，逐渐增加针对各项目专项技能的体能测试项目，从而逐渐完善省体校的功能性体能测试评价体系，并逐渐纳入教练员、运动员考核体系。在这个过程中，省体校教练员将利用下基层选材的机会，充分发挥全省青少年训练的龙头作用，在1～3年内逐步推广省体校的功能性体能测试评价体系。

5 结论与建议

5.1对获得优异运动成绩的运动员测试数据进行对比分析，为上一级运动队选拔基础扎实、技术规范、体能充沛的优秀后备人才。

5.2对青少年运动员功能动作质量进行全面地跟踪监控与综合评价，可以及时了解和掌握广东省青少年运动员的功能现状和训练现状，帮助教练员发现日常训练中存在的问题和不足，提高训练的针对性和有效性，从而减少和避免一些潜在运动损伤的发生，提高青少年运动员身体的健康水平以及功能能力，延长运动员运动寿命。

5.3制订参赛资格的相关规定以及功能性体能测试评价制度，并将其纳入教练员、运动员的考核体系。从政策上引导各基层体育行政部门和教练员重视现代功能性体能训练的理念、方法和手段的学习，激发教练员主动运用现代功能性体能训练方法和手段提高运动员功能性体能的兴趣和热情，从而使一些不良现象（如急功近利、拔苗助长、“省运锦标”）得到有效地控制。

5.4不断更新基层教练员的训练理念和模式；不断加深他们对功能性动作质量基础的认识；不断建立身体功能健康、全面协调发展的理念；不断提高基层教练员的综合执教能力和素质，从而不断提高广东省青少年基础训练水平和后备人才质量，彻底打破影响广东省竞技体育可持续发展的瓶颈和窘境。

[1]张英波.现代体能训练方法[M].北京：北京体育大学出版社，2006.

[2]王卫星，蔡有志.体能力量训练指南[M].北京：北京体育大学出版社，2006.

[3]吴东明，王健.体能训练[M].北京：高等教育出版社，2006.

[4]袁守龙，刘爱杰.高水平竞技体能训练[M].北京：北京体育大学出版社，2006.

G808.18

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1674-151X（2014）07-107-03

2014-05-23

苏建军（1976～），讲师，硕士。研究方向：篮球教学训练理论与方法。