陈补林

（苏州大学体育学院，江苏 苏州 215137）

1 终身体育的内涵

终身体育是指终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育是一种以自觉自愿为特征并能持续终身的自我锻炼过程。终身体育是终身教育思想的必然产物，20世纪60年代法国教育学家保罗·郎格朗明确提出了终身教育理论，他在《终身教育引论》中多次提到与体育有关的思想。在保罗·郎格朗等人的倡导下，联合国教科文组织通过了《体育运动国际宪章》，宪章提出“必须有一项全球性、民主化的终身教育制度，来保证体育活动与运动实践得以贯彻于每个人的一生”，终身体育理念的制度化最终引起了全世界范围内多数国家的重视，终身体育理念的推广、终身体育促进方案的设计如火如荼地在世界各地开展起来。

2 终身体育意识的培养

2.1 以学生为本，激发学生兴趣

传统的体育教学往往比较机械化，以教师为主导，以某些项目技术为主要教学内容，教学形式偏向于专业训练，教学评价也往往一刀切，这些传统的体育教学很少关注学生个体的需求，忽视学生的兴趣激发，体育教学的强制性特征比较明显，学生在体育教学中往往迫于教师的压力而敷衍了事，很难深入地参与体育运动的学习和实践，因此，体育教学改革的第一步就应该是以学生为本，激发学生的兴趣。体育教学应以学生为本，为了学生的“学”而“教”，而不是仅为教师的“教”而设计，学生不是被动的知识接受者，而应该是知识的主动构建者。在师生共同构建体育教学体系的过程中，教师的角色是引导者和辅助者，目的是激发学生的学习兴趣以及提供技术支持。为了激发学生的学习兴趣，一方面，教师要深入了解学生的兴趣点，以便投其所好；另一方面，要对传统的教学内容、教学方法进行某些调整和改变，以便更好地吸引学生。例如，游戏的氛围比较轻松，易于吸引学生的关注，因此教师要善于将某些素质练习和技术练习融入游戏情境中来进行教学，而竞赛是年轻人比较热衷的，因此教师可以安排多种形式的竞赛活动，以激发学生的参与热情，在竞赛中让学生体验成功的喜悦和失败的沮丧，并适时地介入引导学生进行素质和技能的学习，以便激发学生提高身体素质和技术技能的学习的主动性，这比仅仅教授技能的效果要好，因为多数学生一开始并不清楚为什么要练习这些技术，为什么要提高这些身体素质，只有先让他们体验并发现练习的必要性，才能顺利地将其引入教学主体内容。综上所述，不管是运用游戏教学法、情境教学法或是竞赛法，目的都是激发学生的学习兴趣，以便将其引入主体教学，在这种教学思路下，即使学生的技能没有太多提高，但其参与运动的热情还在，其终身参与体育的可能性会大大增加。需要指出的是，激发学生兴趣，需要学生对体育的积极体验，成功和快乐、失败与挫折都是一种情感体验，要辩证地理解。

2.2 提高体育教师的专业素质

我国的体育教师群体一般有两个主要来源，一是专业运动队退役运动员，二是体育院校或体育院系的体育生。退役运动员一般在个人专项上都具有较高的水平，但在其他运动项目上以及体育知识的广度上有非常明显的缺陷，而体育生则相反，各类主要的运动项目都会点，相关的知识体系也都有涉猎，但运动技能水平和知识深度都有所欠缺。应该说，我国的体育师资培养具有裂变性，运动员与体育生两种师资来源的优势没有整合在一起，因此，体育教师群体的专业素质是有偏颇的。在学校体育教学中体育教师群体对学生群体的影响是显而易见的，专业运动员背景的体育教师，往往会选择自己的专长进行深入教学，但如果学生群体没有相应的技术和身体基础，是很难跟上教师的进度的，教师做了一个完美的、无法企及的动作示范，有可能激发学生的学习动力，也有可能会让学生产生“知难而退”的心理，因此，运动员背景的体育教师要注意练习难度的控制，此外，运动员背景的体育教师还要多多加强多个运动项目的参与，丰富自身的教学技能库，并加强相关理论的学习，以便提高解答学生困惑的能力，还应学习新科技的使用能力，不断提高业务素质。而体育生背景的体育教师，则要不断提高各个项目的技能水平，并将这种提高与理论紧密结合起来，提高授课的科学性和有效性。总之，无论何种背景的体育教师，都应不断拓展自身的体育知识和技能，不断提高自身的专业素质，不断提高体育教学的有效性。

2.3 加强体育理论知识的传授

传统体育教学方式，过于重视运动技能，强调反复练习才能获得熟练的技能，而某些练习常常脱离实际的运动情境，因此学生很容易感到乏味、无趣而中断练习。学校的体育教学时间是短暂的，而毕业后的生活则是漫长的，体育教师在体育教学中，如果能让学生了解掌握某些技能的必要性，他们才能为熟练这些技能而努力学习。所以教师除了教授学生掌握某些专项运动技能外，同时还应该让学生了解相关的体育理论知识，例如，身体素质练习的量与强度的安排；技能学习的规律；运动安全知识；运动损伤预防；运动损伤处理以及运动处方设计等。体育教师应在教授学生体育技能、提高学生身体素质的同时，加强相关体育理论知识的传授，让学生知道为什么练、怎么练、练多少，让学生会根据自身的情况自己设计训练方案，为其终身体育的实施提供理论指引。

2.4 教学内容、教学方式方法的变化

在教学内容选择方面，学校体育不应过度关注竞技运动项目，而应以提高什么素质为导向，合理地构建内容体系，可以从竞技运动项目出教学内容，也可以从非竞技运动项目中挖掘教学内容，学校体育教学不能被某些竞技运动项目“套牢”，而应是竞技运动项目为学校体育的目的所用。在选择教学内容方面，要选择那些有趣味性的、能调动学生参与积极性的、对学生身体素质有全面提高性的内容。例如，同场对抗性的球类活动多是男生比较热衷的，而隔网类的球类活动则是女生比较喜欢的，这些体育活动就是比较好的体育教学内容载体，同时在进行这些内容的体育教学中，也不必过于遵循项目比赛规则，如足球的教学也可以结合橄榄球的玩法，篮球的教学也可以结合手球的玩法，这种教学内容和教学形式的变化。可以大大降低参与活动的门槛，也有利于激发学生参与的热情，当然，在活动中也要有意识地教授一些项目技术，以便某些对项目技术有需求的学生提高技能。即使是竞技运动项目的教学，也可以进行某些调整和变化，例如，通过场地器材、比赛规则的调整，增加运动项目的趣味性及成功率，让学生易于体验体育运动的成功，以便日后持续参与。学校体育的最终目的是形成终身体育意识，使学生终身参与体育锻炼，这种终身体育锻炼大多属于健身的层次，与竞技体育是有明显区别的，因此，在教学内容选择上，应多添加一些健身项目和休闲项目，这些体育项目适合个人活动，便于实施，易于控制，更适合终身参与。

随着时代的发展，合作式教学、探究式教学、领会教学法等具有创新性的教学方法已在体育教学中普遍使用，教师应该积极进行教学实验，及时总结教学经验，灵活运用多种教学方式，增强体育教学的有效性。而利用多媒体进行教学，已成为一种比较流行的体育教学手段，通常情况下，体育教学中的多媒体多是在室内理论课上使用。如果条件具备的话，在体育术科练习中也可以借助多媒体来进行教学，例如，某些馆内的体育练习，教师可以将自身的示范和讲解录制在多媒体中进行放送，或者直接剪辑某些高水平运动员的技术动作来进行教学。总之，教师要善于利用多样化的教学方法来激发学生参与体育锻炼的兴趣，促使学生从被动参与变成主动学习，从而获取更多的体育知识及运动技能，为终身体育意识的形成打下坚实的基础。

3 总 结

终身体育是终身教育的必然产物，终身体育不仅关系到个体的健康发展，还关系到社会和国家的健康发展，终身体育的理念已在全球范围内形成共识。学校体育是终身体育理念最好的推广场所，学校体育必须肩负起推广终身体育理念的重任。学校体育最重要的职责就是提高学生的健康水平，促进学生养成终身体育的意识。学校体育在培养学生终身体育意识方面，应注意以学生为本，通过优化教学内容、改革教学方法、提高教师专业素质、加强体育理论知识传授等方式，来激发学生的体育运动兴趣，使其形成主动自觉的体育参与，从而最终养成终身体育的意识和习惯。

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[2]韦拥军.高校体育融合终身体育思想的途径研究[D].重庆：重庆大学，2007.

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