□孙 晶 咸桂彩

一、问题提出

20世纪60年代，美国心理学家奇克森米哈里（Mihalyi Csiksszetmihalyi）在对数百名攀岩爱好者、国际象棋选手、运动员和艺术家（主要是音乐家、美术家）访谈时，发现这些不同的受访者报告在从事活动时都获得了一种非常相似的、令他们十分兴奋的情绪体验，并借用隐喻“水流”（Flow）来描述他们当时的情绪感受。心理处于流畅状态，目标是极其明确的，挑战和技能是平衡的，全神贯注于当前使用的技能，具有时间意识消失，自我意识丧失，高度控制感，是一种完美的状态[1-3]。20世纪70年代，奇克森米哈里首次提出流畅理论（Flow Theory）。澳大利亚学者Jackson把流畅状态（又称巅峰体验，peak experience）的理论引入运动心理学领域，并将其界定为运动员在比赛中处于一种高度忘我、专注，完全投入到所参与的活动或任务中享受的一种完美的特殊竞技状态[4]。自此，流畅心理成为体育运动心理研究的一个重要领域。研究表明，流畅的心理状态更加有利于运动员取得优秀的成绩；在相同的投入成本情况下，心理流畅可以让人获得更高的回报[3]，这也是为什么体育运动心理对此研究得更多的原因之一。流畅心理是自然发生的，完全投入的自我享受状态。近年来随着积极心理学的兴起和发展，作为一种积极情绪体验的流畅感成为众多领域关注和研究的热点。流畅心理状态研究从体育竞技运动扩展到各类休闲活动中。

事实上，流畅感泛指人们对某一活动或事物表现出浓厚的兴趣并能推动个体完全投入某项活动或事物的一种情绪体验。……