最后，让我们用科学来为一个小迷信“正名”。一直以来，无论是东方还是西方文化中，都有着关于满月的种种传说，排除掉满月会让隐藏在人类中的狼人兽化这类明显有着传奇色彩的故事，在那些“迷信”文化中，满月还有着很多不可思议的力量，其中之一就是会对人们的睡眠模式造成影响。

很长时间以来，笃信科学的人都觉得这种说法完全是无稽之谈，说太阳升降周期、昼夜长短变化与睡眠模式有关还比较可信，怎么满月也能碍着人睡眠呢？然而最近，科学家的一项研究证实，在满月的夜晚，人们的睡眠时间通常会减少20分钟时间，这是由于满月时月亮“过亮”，导致人体褪黑素水平降低，让人更早醒来。看来，迷信有时也不是完全不靠谱的。

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