许磊磊

声乐方面有“气为声之本，气乃声之师；气催声发，声靠气传。”的说法。意思是说没有气息不可能发出漂亮的声音，若想发出漂亮的声音必要懂得如何用气。②运用在吹奏乐器方面：我们在吹奏过程中，经常会在一首乐曲的快速乐段中遇到需要快速吸气的地方，一口气往往不够用，这就需要我们临时快速吸气。如果吸气慢了会影响节奏速度的进行，甚至还会影响音色。然而优美的旋律好听的音色又是大家所追求的。

一、呼吸的重要性

在学习吹奏呼吸的过程中，有个很重要的问题常被忽视，就是：保持气息在吸气、呼气之间的转换。生活中的呼吸，是下意识的根据生理需要自然而有节奏的进行着。吹奏过程中的呼吸，则是有意识的根据演奏的需要强制进行的，而保持气息是吹奏呼吸的主要标志。如果吸完气不注意保持，气就会很快跑光，以至不能保持稳定的音准。那么如何保持气息呢？我的体会：当吸气动作完成时，正是胸廓向外张的最大的时候，要立刻在原处保持住胸腔不使它缩小以保持气息。但同时又要立刻完成从吸气到呼气的转换，即从吸气肌肉群的向外收缩状态装换成呼气肌肉群的向里收缩状态完成呼吸过程。可是有的学生为了保持气息，在吸完气之后，仍用过多的力去保持胸廓的向外扩张，或者在吸完气之后，立即使劲用喉部、锁骨或上胸去屏气，这都是有害的。因为这样做气虽然保持了，可气也不能通畅的送出了，或者送出的气流偏急偏少，发出的声音又虚又硬。这样的音色就会很糟糕，给不了听众美感。因此，在学习、练习的过程中要慎重呼吸，避免不良习惯的养成。

人的“肢体语言”我们也可以把它理解为一种“呼吸”。乐曲都是带有情感在里面的，是有内容的。我们在演奏时要充分的表达出来，就会用到“肢体语言”。我们知道，人的情绪、精神状态，无论是兴奋、激动，或是悲戚、伤感对呼吸都会产生一定的特殊影响，并在这种特殊的影响下，使呼吸的深度和呼吸节律均发生极大的变化。因此我们的肢体语言其实是演奏、演唱过程中技能性呼吸的一种外在表现，也可称为“体韵”。

二、呼吸的主要方式及其训练方法

“呼吸”是人们生命现象的一种，即——呼出二氧化碳吸入新鲜氧气。从物理学的角度讲呼吸是根据“在温度不变的条件下，容积增大则压力减小；容积减小则压力增大”的原理进行的。①在此过程中有两大肌肉组织：呼气肌肉群和吸气肌肉群，他们相互联系又反作用方向，如此使呼吸方可正常进行。

（一）主要的呼吸方式有三种：胸式呼吸法、腹式呼吸法、胸腹式呼吸法

胸式呼吸法，和人们平常呼吸的方法一样，它主要依靠人的胸部肌肉参与进行呼吸，气息吸入肺部。这种方法自然轻松，但吸入的气息量有限，缺少力的支撑点，缺乏弹性，演奏时易感气息不够用，不易控制。所以，胸式呼吸法不适用于需要大量具有足够支撑点的气息的管乐器演奏。

腹式呼吸法，这种方法是依靠腹部肌肉、腰部肌肉和横隔肌参与运动。这种呼吸方法优点是具有较为扎实的支撑点，易于控制，反应灵活，适用于吹奏短型的乐句和快速的吐音演奏。但胸部没有参与，由于它吸入的气息量有限，因此这种呼吸方法仍不为最佳方法。

胸腹式呼吸法，这种呼吸方法将胸式呼吸与腹式呼吸联合起来进行。它能够在胸部、腹部都存住气，融合了胸式呼吸与腹式呼吸两种方法的长处，吹奏的气量明显增大，具备了胸式与腹式两种呼吸方法的所有优点。因此，胸腹式呼吸方法是比较适用于管乐器吹奏的一种方法。吹奏类乐器多采用这种方法。另外，练习好呼吸方法也是非常重要的。

（二）呼吸的训练方法

对于吹管乐器呼吸的训练主要针对腹肌的控制力进行练习。胸腹式呼吸方法的呼吸过程是这样的：站立姿势、打开喉头、深深地吸进气，犹如是在闻一种奇异的花香，此时腹腔和胸腔明显自然的向四周扩张（拿手按在腰部，也有明显的外张感），等气吸足后，不要急于一下子吐出去，而是缓慢地吐出，要保持住腹肌的力量，腹部慢慢的松弛，也就是慢慢的向里收。练习时可以把牙齿并住，然后缓慢的向前吐气，轻轻的发出“咝——”来。

练习中，最主要的是要控制腹肌的收缩力，要注意的是，往往为了使气息能到达腹腔而使用胸腔的压力，从而使胸部往里挤压，造成极大的紧张，严重影响正常的吹奏，这是很错误的方法。解决这个问题的办法是：吸足气后，注意胸部要往上略挺，然后活动四肢及脖子。（如果胸部僵硬的话，那四肢及脖子就不易松弛活动），活动四肢及脖子是为了解放胸部的紧张感，出气要细小而急速。

在胸腹式呼吸中，只有一个地方是需要用力的，那就是腹肌，其他部位都应保持松弛、自然。双肩自然放松，胸上部无明显挺起动作，背部脊骨直立，这样即可使演奏者显得高雅，又便于找到腹肌的控制点。

怎样才能使腹部有力量，产生支撑点，有效的控制气息呢？这是需要经过大量的练习才能达到的，前面讲的“吸气如闻花，吐气出‘咝声是一种练习方法。其次，还可以采用‘狗喘气法来练习。其方法是：张开嘴，打开喉；上挺胸，下扩腹；速吸气，腹部鼓；快吐气，腹部收；一鼓一收，一吸一吐，就好像是狗在急喘气。这也好像是人在跑步累了后在不停的大口喘气一样，用这种方法练习腹部的迅速扩张和收缩，锻炼腹肌的弹性，很有效果。再次，还可以横躺在床上，仰面，这也容易把气吸到腹部。以此来锻炼腹肌的控制力便于更好的运用胸腹式呼吸方法。

音乐是声音的艺术，是通过有组织的乐音所形成的艺术形象，来表现人们的思想情感，反映社会生活。所以人们接触、感受、体会、理解音乐的出发点，就是人们的听觉对音乐的感知。要诠释这种感知有多种方式其中一种就是用吹奏乐器来表达，而娴熟的呼吸技巧和正确的呼吸方式则是每一位吹奏乐器演奏者必备的技能。endprint