文沫　李扬

【摘要】声乐专业学生练声学习、上台表演、演唱考试等各种实践环节中，往往都会不同程度地存在演唱恐惧、紧张的现象，也就是通常我们所说的“怯场”。演唱时的恐惧情绪，往往会严重影响学生声乐演唱的正常发挥，这也成为学生学习声乐演唱技艺，提高声乐演唱水平的一大障碍。因此，笔者试图从演唱时恐惧心理的成因分析出发，结合自身学习经验，探究克服演唱时恐惧心理一些具体方法。

【关键词】声乐演唱；恐惧心理；心理调控

人声，是最美妙的乐器。人们用天然的乐器——嗓音来发出优美嘹亮的歌声，传达对生活的体验和感悟，并透过美化了的语言，用声音去塑造形象。好的歌唱表演，不仅需要先天的嗓音条件和正确的发声方法，更需要良好的心理素质。歌唱时的心理素质是歌唱成败的关键所在。有些初学者在演唱实践中由于心理素质不良而出现不同程度的紧张情绪和恐惧心理，导致无法恰当表现歌曲本身的情感，甚至出现不该有的失误，因此，在演唱过程中表演者对自身演唱心理进行合理的调控就显得尤为重要。

一、声乐演唱时进行心理调控的意义

音乐，是人类文明的象征，它美化了我们的生活，丰富了人们的生活，陶冶人们的情操，更感染了人们的心灵，是人类理想追求的体现。人们在悦耳的音乐欣赏中，感觉它的思想内涵和时代气息。声乐艺术作为音乐艺术的重要组成部分，因其易于传唱的特点一直成为传播音乐美的重要途径。……