达坡阿玻

【摘要】音乐带有强度不同的节奏感，欢快的音乐会使人心情舒畅、增强人的身体能量，安静的音乐能舒缓人的心智，将能量音乐与健康养生完美结合，是音乐发展的必然。文章阐述了如何将能量音乐与健康养生完美结合，并提出了相关建议，以供参考。

【关键词】能量音乐；健康养生；完美结合；音乐形式

随着人们生活节奏的加快以及人们工作压力的增大，越来越多的人开始注重健康养生，健康养生是人们努力追求的生存质量，对于处在不同年龄段的人们有着不同的养生方法。其中音乐与健康养生完美结合，在最近几年开始受到人们的喜爱，因为音乐所爆发出来的是一种精神能量，能够让人们随着音乐不自主的“动”和“静”。

一、将能量音乐与健康养生完美结合

何为能量音乐，能量音乐主要是指在人们精神疲惫、心情抑郁、工作压力大、被生活琐事困扰时，听一曲具有精神焕发力的音乐，能够给人以较大的能量，比如说听歌曲《我是东方龙》《梦中的香格里拉》《醉在女儿国》等等，都能让人的精神振作起来，所以，音乐还是治疗人们消极心理的一剂良药。

（一）在能量音乐中融入健康养生理念

当前音乐已经和人们的健康养生结合在了一起，比如说我们最熟悉的广场舞、大秧歌等，人们最热爱的广场舞，伴随着各种欢快的音乐，随着音乐的节奏跳起舞来，对于中老年人来说不仅可以充实他们的生活，而且还有助于他们养成音乐养生的习惯。……