段意梅，陆国田，夏昆宣，杨兴美

DUAN Yimei，LU Guotian，XIA Kunxuan，YANG Xingmei

●运动心理学●

体育锻炼行为对大学生情绪状态的影响

段意梅，陆国田，夏昆宣，杨兴美

DUAN Yimei，LU Guotian，XIA Kunxuan，YANG Xingmei

通过文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，运用自行设计的调查问卷和症状自评量表（SCL-90），探析大学生体育锻炼情况与情绪状况的关系。

体育锻炼；大学生；情绪状态

进入21世纪，人类对自身生命的认识不断更新和发展。现代人在追求身体健康的同时，更大程度地追求心理上的健康［1］。当代大学生是祖国未来的希望，同时也面临着剧烈的竞争和挑战。处于青春期后期的大学生，有着丰富的情感体验，情绪波动较大，其心理健康在很大程度上依赖于情绪的健康与否。近期的许多调查表明，大学生的心理状况令人担忧。国家教育部在全国范围内对12.6万大学生的心理健康状况进行调查，发现大学生患有心理疾病者竟占23.6%。心理疾病在很大程度上与长期情绪低落、烦躁、压抑、抑郁、焦虑、强迫、偏执等有关。本研究通过对大理学院学生的体育锻炼情况与其情绪状态的关系进行分析，进一步找出体育锻炼与情绪之间的密切联系，从而更好地指导大学生保持良好情绪，促进身心全面发展。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以大理学院不同专业学生为研究对象，采用随机抽样法抽取500人。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅与选题相关的文献资料和书籍，为本论文奠定一定的理论基础。

1.2.2 专家访谈法

调查访问了从事体育教学、心理教学的专家以及高校学生管理工作者，并听取相关意见。……