杨雪妮

(延安大学体育学院 陕西延安 713000)

综观现代优秀篮球队伍的竞技比赛,其表现出的整体性、凶悍性和技艺性、智谋性带给人以强烈的视觉冲击,让人热血沸腾。在这项高速度攻防转换和高强度的身体对抗的运动项目中,防守明显摆在了十分重要位置,可以看出只有在防守牢固的基础上,才能保证团队大局的稳定,免除后顾之忧,从而更好的利用战术来取得一系列的优势。“赢球靠防守”是篮球竞技运动的一项基本原则,所以运动员必须明确“防守第一”的概念[1]并且主动发展自己的个人防守能力,为全队争取更大的优势。

普利高津是耗散结构理论的创始人,耗散结构理论被广泛运用于自然学科和社会学科的相关领域,并取得了相当高的成果。耗散结构理论是指物质的一种结构形态,即原理平衡态的一种开放系统(不管是力学的、物理的、化学的、生物的、社会的等等)通过不断地与外界进行物质、能量和信息的交换,在外界条件的变化达到一定阈值时,通过涨落,系统便可发生突变,即非平衡相变,于是由原来的无序的混乱状态,转变到一种时间、空间或功能有序的新的状态[2]。在体育界中,耗散结构理论已经广泛被运用,宋会君从耗散结构看运动员竞技能力发展的有序性;范尧我国高校竞技篮球系统自组织演化机制研究等等。

1 篮球运动员个人防守技术的耗散结构特征

篮球运动员的个人防守技术是竞技体育的一个子系统,其本身也是一个开放的不平衡系统。促成其不断发展的防守技术的理论知识、科学的训练、比赛积累的经验、身体素质的强弱等因素始终处于一种动态之中,这些因素通过外界的补充和进行交流后,系统内部结构发生相应的变化,出现涨落,促使整个系统逐渐从无序走向有序状态。

1.1 开放性与不平衡性

刚接触篮球的普通人,对篮球可能只是处于基础的认识层面,对防守技战术的使用和作用处于模糊状态或者已经形成的技术动作在比赛中作用不大甚至具有反作用,在训练中需要对其重新塑造,这样的篮球队员具有广阔的发展空间,具有高度的开放性。开放性是系统的耗散结构得以形成和发展的前提。防守战术和基本技术不是与生俱来的,防守中的脚步动作、抢先于对手占据有利位置争夺高空球动作、防守位置,与对手或者篮板之间的距离、姿势、视野、意识等,是在教练员的指导下,根据运动员身体发育和心理发育的基本规律,从平时的系统训练和理论的学习中得到的。其中,训练和理论的学习属于运动员在与外界进行的物质、能量、信息等的交流中逐渐习得的与篮球个人防守有关的知识。运动员在初步掌握技术时,会对所学知识产生遗忘或者混淆的情况,对抢占最有利的防守位置以及用手臂动作去干扰和争夺控制球等技术的运用处于一种不稳定的状态,即不平衡状态,而不平衡态是有序之源,运动员只有反复进行科学的训练才能使自己的技能从无序状态走向有序状态,逐渐理解并能够分析防守技战术的使用时机和动作形态及作用。

1.2 非线性与涨落机制

非线性作用能够促使系统的作用产生质的超越。其系统内部各要素间非线性相互作用的同时还会发生“涨落”。篮球运动员个人防守能力由运动员对理论知识的掌握程度,智力水平的高低、心理素质的强弱、科学系统训练的成果,强大的身体素质,丰富的比赛经验等促进与形成。如果系统的整体功能并不是各子系统功能的简单相加,我们就说该系统内部发生了非线性的作用,换句话说,如果一个复杂的系统,其输入与输出的变量并不是简单的线性关系式,我们便称这个系统是一个非线性的系统[3]。

运动员在教练员科学的指导下,进行符合自身各个特点的理论学习和针对性的身体练习。身体素质是运动员最基本的素质,根据运动员生理和心理年龄以及篮球运动员个人防守核心稳定力量的特征,带领运动员进行有规律的力量训练。对于缺乏比赛经验的运动员,要通过比赛训练法,增强其心理素质,敢于面对对手,积累比赛时的经验,利用智慧抢占最有利的时间、空间,给自己创造更多的灵活运用防守的技术的机会。将所有的有利因素和谐的运用于比赛实际,其功能之和将大于其系统原有的作用,耗散结构的非线性作用便增大了原系统的功能。

运动员在科学系统的训练过程中经常会出现“超量恢复”和“高原现象”,这些现象能够更好的解释系统的涨落。超量恢复是指运动中所消耗的能源物质以及降低的身体机能在运动结束后不仅能得以恢复,而且会超过原有水平。高原现象是指在学习或技能的形成过程中,出现的暂时停顿或者下降的现象[4]。在成长曲线上表现为保持一定水平而不上升,甚至有所下降,但在突破“高原现象”之后,又可以看到曲线继续上升,运动员的技战术水平在起伏中呈稳定的上涨的趋势。同样,做任何事情都是由笨拙到熟练,对错误进行改正,再加以规范性的反复练习,达到所谓的孰能生巧,篮球运动员个人防守能力的形成过程亦是如此,在系统的“涨落”中体现的淋漓尽致。所以在面临“涨落”这一过程时,我们应从实际出发进行分析,找出问题,及时纠正,而不是盲目下否定结论。

2 篮球运动员个人防守能力发展的有序性

耗散结构理论指出,当开放系统从外界吸收能量,系统整体呈现负熵流,形成宏观涨落时,系统就发生突变,实现由无序向有序的飞跃,出现稳定的有序状态[5]。

“台上三分钟,台下十年功”通过平时不断地进行基本功练习,脚步动作、争夺球动作、防守位置、距离、姿势、视野、防守意识等反复练习,使技术动作从分化阶段逐渐过渡到自动化阶段,看到进攻队员运球靠近,潜意识中马上占据有利位置,为抢断球或阻止对方成功传球、投篮得分做好准备。当然,这一过程的形成还需要运动员具有较强的自主性,其强大的心理力量促使运动员自觉的去从事运动训练,有意识的运用各种手段和方法去提高自己的个人防守能力,这也是巴甫洛夫的“条件反射”形成的过程[6]。

由于篮球运动员个人防守系统属于开放型系统,通过训练和比赛,与外界的不断交流,进行科学合理能量、信息、物质的交换,使该系统熵流一直处于正负交替变化状态。当针对篮球运动员的个人防守技战术不断补充和修改错误信息,不断进行专业化和针对性训练,在执行中由陌生到熟悉,其信息的熵值会逐渐为负,熵值由正变负的时候,篮球运动员个人防守能力的发展就会变得有序,形成动作的自动化。当然,在训练过程中,我们应尽量找出瑕疵,使系统处于无序状态,对问题给予纠正,以减少运动员在比赛中出现错误的几率,在比赛中,应尽可能追求运动员动作技战术的稳定性。当运动员的技术动作的掌握出现大幅度的跨越现象时,应仔细观察分析,确保每一环节顺利进行。

3 结论与建议

(1)篮球运动员个人防守系统属于开放系统,该系统与外界相统一。说明我们需要科学整合运动训练系统中“物力、心力、外力”。将科学的信息、能量、物质传授给运动员,使系统内部某个变量达到一定的阈值,通过涨落,使运动员的状态从无序走向有序。反其道而行之,将会事倍功半,甚至毁掉运动员的篮球生涯。

(2)人体的生长是过程是遵循客观规律的,我们需要将耗散结构理论与篮球运动员个人防守能力训练相适应的特征,例如运动员的生理特点和心理特点等结合起来,有计划、有步骤的训练,从而提高运动员的竞技能力。

(3)教练员应该结合篮球运动员训练的频率、内容、负荷量等特征以及运动员在比赛中表现出来的优缺点来总结经验,在训练中不断刺激系统内部产生熵值,使熵值从稳态到无序,又从无序走向有序。积极创新出适合篮球运动员训练的新理论、新方法,打破传统的训练方法,使系统内部的产生序参量,从而使其子系统协同起来,使运动员的达到最佳状态。

[1]滕朝阳,郭永东.美国职业篮球进攻与防守的支、战术牲[J].成都体育学报,2003(1).

[2]田野,田慧.从耗散结构理论看竞技体育的发展方向[J].体育科学,1993,14(2):27.

[3]范尧.高校竞技篮球系统自组织演化条件与动力研究[J].北京体育大学学报,2013,36(1):110.

[4]邓树勋.运动生理学[M].北京:高等教育出版社,2005.

[5]吴彤.耗散结构理论的自组织方法论研究[J].科学技术与辩证法,1998,15(2):50.

[6]宋会君.从耗散结构理论看运动员竞技能力发展的有序性[J].体育与科学,2003,24(3):49.