施朝阳

(金华职业技术学院,浙江,金华 321017)

非特异性下腰痛(Nonspecific Low Back Pain, NLBP)是指一组以下背部、腰骶部、臀部的神经、肌肉、骨骼三者的工作紊乱并以疼痛为主要症状的综合征。根据病程可以分为：急性下腰痛(病程≤4～6W)；亚急性下腰痛(4～12W)；慢性下腰痛(≥12W)[1]。流行病学调查表明，全世界约60%～80%的人在一生中会发生下腰痛，并在某个阶段会受到腰痛的困扰。下腰痛是所有疾病就医的第二大原因之一[2]。每年约有30%的人因下腰痛就诊，平均每人休息两个工作日，约13%患者要通过住院治疗，2%～5%患者因腰痛而永久致残[3]。在临床医学中对NLBP发病机制认识尚不明确，由此，所采用的药物、手术、推拿、针灸、理疗、牵引等治疗其疗效不理想。笔者认为，在引发下腰痛的诸多因素中，腰部、臀部的肌肉劳损、肌肉力量降低以及功能退化是引发下腰痛的主要因素。由此，运用抗阻力运动疗法对NLBP，取得了较好疗效。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

非特异性下腰痛患者36人，其中男16名、女20名；年龄最大52岁、最小23岁，平均年龄39岁；下腰痛病程在2个月～12年之间。

纳入标准：初次发病或反复发作者，腰部及腰骶、骶髂和臀部等部位存在慢性疼痛；腰背部有明显的运动功能障碍；经VAS视觉模拟量尺测试，疼痛程度在中、重度(疼痛得分在30～100)之间；Oswestry腰痛残疾指数(腰功能评价)的平均每项积分在3～5分之间[4]。

排除标准：躯干区和臀区的存在急性软组织损伤；脊柱区患有骨折、脱位、融合椎、椎体肿瘤、结核、椎旁骨桥和外科手术史者，严重骨质疏松者；患有系统性疾病、极度体虚患者及妊娠或准备妊娠的妇女；……