张文丽

摘 要：自信心作为一种良好的心理品质，对体校学生发展有重要影响。本文在分析培养体校学生自信心的意义以及当前体校学生自信心情况及原因分析的基础上，提出了四项培养策略。

关键词：自信心；体校生；培养策略

自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，也称为信心。体校培养的是既有较高体育运动技能，又有良好文化素质的全面发展的竞技体育后备人才。拥有自信心，不仅是个人身心健康发展的重要条件，也是一名优秀的运动员应具备的良好的心理素质之一。本文结合教育学、心理学相关理论知识，从经验描述的角度，对体校生自信心的培养进行了浅要论述。

一、培养体校生自信心的意义

一个心理健康的人，应该对自己持有积极的、肯定性的态度，积极面对现实。自信是成功的第一要诀，青少年时期是人生的重要阶段，培养青少年自信的品质将让他们一生受益匪浅。优秀的运动员应该善于激发积极的心理能量，最大限度地发挥身体潜能和技术水平。自信心强的运动员在训练中能更好地树立目标，勉励自己奋力拼搏，在气氛紧张、竞争激烈的比赛中有更加稳定的心理素质，能处乱不惊、应变自如，在气势上产生威力，从而获得更好的成绩。因此，体校心理健康教育更应该重视学生自信心的培养。

二、当前体校学生自信心情况及原因分析

青少年情绪不稳定，遇到挫折容易产生消极情绪。在社会竞争激烈的今天，家庭和学校往往对学生有高期望值，给学生造成压力。体校学生的训练和文化课成绩是学生自身价值的直接体现，体校学生用于文化课学习的单位时间比普通中学生少，但却要完成同样的课程内容，这客观上增大了体校生学习的难度。一些学生在学习上遇到挫折时，容易失去兴趣，以致无心向学。失去了各科学习的成就感，也容易产生自卑感。训练专项是体校学生的特长，也是树立体校生自信心的根本，然而在“高手如云”的体校，其优势并不能很好地显现，加上训练和比赛过程中不可避免的辛苦、伤痛、失败等，一部分训练成绩不突出的学生，不能调节自己心理，担心失去自身的价值，使得他们缺乏安全感和自信心。

三、培养体校生自信心的策略

1.帮助学生树立正确的自我概念

学生自我概念的形成一般包括学业和非学业两方面：学业因素包括体育成绩和各科文化课成绩，非学业因素包括社会、情绪、身体等方面。教师应引导学生全面认识自我，根据实际情况对自己的能力做出客观、公正的评价。如在面对考试、比赛的时候，教师应把握教育的时机，注意引导学生正确看待成败，不能因为一点成功变得自负，亦不能因为一点失败而变得自卑。理性对待别人的评价，不论是身材、相貌还是性格、才能，要善于发现自己的优点，不夸大自己的优点，也不回避自己的缺点，悦纳自己，理智、辩证地看待自己。

2.实施成功教育

著名心理学家马斯洛的需要层次理论把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类。自我实现需求位于最高层次。自我实现的需要是在努力实现自己的潜力，使自己越来越成为自己所期望的人物。这也是自信心的力量来源。为了使学生获得自我实现，教师应细心地教育、培养、激励学生，使他们释放自己的潜力，帮助他们获得成功。在平时的教学课堂、班会课、班级活动中，细心帮助每一个学生找到适合自己发展的空间，施展自身的才华。当学生在一项活动中，获得成功，得到赞赏时，他的自尊心和自信心就会得到增强。赛场上的一枚奖牌、一次成功的演讲，一幅受到广泛赞扬的绘画作品、一篇精彩的文章、一次发言赢得的掌声，都是学生自信心的源泉。一名合格的教师有责任为学生创造获得这些成功的机会，帮助他们在人生的道路上更好地发展。

3.发展性、多元性地评价学生

每个人都是独一无二的，也是不断变化发展的，因而用单一的评价标准评价学生是不真实的，也不利于学生的心理健康发展。根据加德纳的多元智能论，为了培养学生的自信心，教师应该从语文能力、数理能力、空间能力、运动能力、社交能力等多方面发现、肯定学生的优点，而不是单以考试成绩评价学生。体校学生的文化课往往比较薄弱，但是从训练专项看，却是同龄人中的佼佼者。不同的训练队智能也存在差异，需要教师针对性、分类别地评价学生。教师应该帮助他们树立崇高理想和远大的目标，使他们有正确的生活态度，培养他们的自信心。

4.教师和同学的情感支持

教师和学生关系密切，教师的言行举止和情感意志都对学生发挥着示范作用。一个自信乐观、对工作充满激情的教师，能用自己的激情感染学生，促进学生建立自信心。体校教师应该给予学生更多的情感支持，包括理解学生、赞赏学生，给学生鼓励和关心。比如：当学生训练受伤时，同情、关怀学生；当学生比赛成功时，对学生付出的努力和获得的成绩给予及时的赞赏。

学生也需要来自同学的支持。在他们心中，同学对自己的看法有时比父母、教师还要重要。良好的人际关系能增强学生的自信心。体校学生平时以训练队为单位训练，班级观念没有普通中学强。这就需要班主任积极采取措施，通过各种活动增强班级的凝聚力。同时引导学生，让们学会主动了解、理解别人，乐于帮助别人，尊重别人，学会宽容等维持良好的人际关系的方法，使学生在班集体中有安全感、信任感，获得同学的肯定和支持，从而树立自信心。

参考文献：

卢秀安.现代心理教育[M].广州：广东高等教育出版社，2002.