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自我按摩治疗冠心病

2014-06-23耿引循

恋爱婚姻家庭·养生版 2014年5期
关键词:脑力劳动者情绪稳定体重增加

耿引循

冠心病是指因冠状动脉狭窄、供血不足而出现的心肌机能障碍和器质性病变,一旦突然发作可能会使人因心脏骤停而猝死。冠心病多发生在40岁以后,患者中男性多于女性,脑力劳动者多于体力劳动者。

专家忠告

多吃素食,控制总热量的摄入,限制体重增加。

注意调整心态,保持情绪稳定。

培养健康的生活习惯,按时入睡,远离烟酒。

气温骤降时要做好保暖工作,勿迎风疾走。

摘自《简易敲打通经络》

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