孙莉

皓齿无忧

孙莉

居家美白法

首先，要先认清一个现实，自己在家做美白护理需要一个过程，不可能操作一次后就取得立竿见影的效果。明白这点后你才能正确评价每次护理后所取得的效果。

针对人群：牙齿不敏感，有少数色素沉积，不追求即刻美白效果的人。

所需材料：现在市场上已经有了很成熟的居家美白牙齿贴片或者牙托，可以选择使用这类产品。

Step1：充分清洁

你要美白的是牙釉质，而不仅仅是洗掉牙齿上斑驳的牙菌斑。在使用牙贴和牙托之前，要彻底清洁牙齿和口腔，还要尽可能地把牙膏残留漱干净，因为牙膏中的氟化物会抑制牙齿吸收漂白成分。

Step2：保证足够的时间

法国农业部正在采取行动，要求农药零售商向农民提供36种杀虫剂替代品，以鼓励更环保的做法。例如，经销商不会仅仅只兜售杀虫剂，可能同时还会推荐某种间种作物，或者推荐使用性信息素诱捕器来迷惑雄性昆虫，干扰害虫的繁殖等来杀死害虫。农业部给他们定下的目标是到2021年减少20%的农药用量，达不到目标的经销商将面临处罚。

每次佩戴牙托或者敷牙贴，至少要保证15分钟的时间，如果佩戴时间较短，有效成分不能进入牙釉质，起不到美白牙齿的作用。

Step3：坚持使用漱口水

想要保持亮白效果的话一定记得在饭后用漱口水漱口。最近的一项研究表明，漱口水比带有美白功效的牙膏更有效。

专业级美白法

相较于居家漂白，去医院做牙齿美白的效果更加明显，所需要的时间也更短，因此，也是众多有牙齿美白需求的人的第一选择。专业级的美白方法也是多种多样的，例如单纯的牙色偏黄，一般的药物漂白就可以达到理想的效果。而对于中重度的氟斑牙、四环素牙、牙髓坏死所致的变色牙，则可以通过烤瓷贴面及全瓷牙冠修复等手段，达到理想的美白效果。

针对人群：牙齿敏感、变色牙、有假牙或者有快速牙齿美白需求的人。

优势1：最大程度缓解敏感如果你喝冰镇的饮料觉得牙齿酸痛，就要尽量避免自己在家做牙齿漂白。因为，对冷敏感意味着你可能会对漂白剂更敏感，但牙医或者护士可以帮你在牙齿的敏感部位涂一层蜡质保护层，让你减轻痛苦。

优势2：时间短效果显著

如果你今晚要去参加一个重要活动，那么，牙医可以在45分钟内用冷光美白的方法快速美白你的牙齿。

优势3：对假牙亦有效果

贴面牙和陶瓷牙虽然不会受到漂白的影响，但是它们可以通过抛光显得更亮，进而达到视觉上牙齿洁白的目的。

术后护理篇

在医院做过牙齿美白疗程后，口腔内会有像被电过的疼痛感，很多人对此十分不适应。但是这种不舒服只是暂时的，当口腔内的酸碱值渐渐回到正常后（通常在1天之内），症状就会消失。虽然痛苦短暂，但也可以通过以下这些方法帮你远离疼痛的困扰：换支牙膏

一支含有硝酸钾的牙膏很有必要，它可以支撑牙齿中的矿物质，并降低牙神经的压力。牙医建议在进行美白护理的前后两周都用这种牙膏刷牙。

术前做准备

做牙齿美白疗程前半个小时吃两片布洛芬缓释胶囊，能帮助你减少术后的疼痛感，让你不会那么痛苦。

术后避免低温

过氧化氢会使牙齿对极端温度产生敏感，尤其是冷，所以在美白过后，应尽量远离冷的食物和饮料。

注意饮食

如果想美白效果保持得更久些，那么在做完牙齿美白手术后的24小时内，要尽量食用白色或无色食物。为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，最好一星期内尽量避免食用红酒、可乐、咖啡、茶、酱油等颜色重的食物。

完美微笑的标准

除了牙齿洁白以外，如果想拥有完美的笑容，你还应该具备以下3点：

健康的牙床

当你微笑时，理想状态是最多只能看到1～2毫米的上牙床。有些人也许会有露出牙床太多的困扰，可以让专业的医生给你提供解决办法。

圆润的齿形

牙齿由于磨损，会逐渐变得过于方正，有棱有角，但如果牙齿圆润的话，会让你看起来年轻好几岁。

合适的跨度

通常女性在微笑的时候会露出10～12颗上牙。如果做不到，也有现代化的矫正仪器帮你扩大上牙的露出度，让你的笑容更加灿烂。

（摘自《服饰与美容》2014年2期）