孩子需要什么样的假期

本期嘉宾：曹洁

资深心理治疗师，北京服装学院特聘教师。创办儿童教育机构，致力于儿童心理学的研究和教育工作，在儿童心智测评、亲子关系等方面有丰富经验，长期举办各种形式的育儿沙龙、亲子讲座和夫妻共同成长工作坊。

孩子的假期让很多家长烦恼：操心找谁来看孩子，担心孩子荒废学习，害怕孩子迷上游戏……其实，假期恰恰是孩子综合能力提升的关键时期，怎样度过非常重要。

假期为什么无聊

和我们想象的不同，不少孩子对假期的总结是“无聊”和“孤独”，他们对假期没什么期待。在假期里最容易出现的问题就是孩子的意愿和家长的想法相冲突，孩子的需求总是得不到满足，所以才觉得“没劲”。

怎样度过假期，应该先听听孩子的意见，尤其是小学三年级以上的孩子，他们逐渐有了自己的想法，表达能力也很好，不妨先让孩子说出打算做哪些事。然后，可以和他一起分析，他能独立做到哪些，需要父母帮忙做些什么。孩子的假期计划，我们可以帮忙做些修正，如果玩乐太多，那就把寒假作业和读课外书的时间增加，如果总是闷在家里，那就多带他出去活动。

一份合理的假期计划要劳逸结合、作息规律，安排好学习和玩乐的时间，注重兴趣和生活能力的培养，同时要有意识地锻炼孩子的自制力。

另外，提醒家长们，不要只依赖学校的安全教育，煤气、鞭炮等所有孩子能接触到的危险，都要再三强调。

不会玩更可怕

假期，不少老师和家长都担心孩子贪玩，荒废学业。我倒觉得，不会玩的孩子才更让人担心。如果你发现孩子变得烦躁、爱发脾气，或是沉迷电视和电脑，那就要注意了。

曾经有位爸爸来咨询，假期里，他11岁的儿子寸步不离电脑。带他到孩子多的地方，他在一边看别人玩，不愿意参与。带他出去爬山，他说不如在家里看动画片。这位爸爸非常担忧：“我像他这么大的时候，假期里恨不得天天在外面玩，儿子怎么就不会玩了呢？”

缺少玩伴、缺少机会、缺少时间，让现在的孩子越来越不会玩。事实上，这个孩子对于电脑的依赖，是因为家里给了他一个“圈养”的环境，父母都去上班，奶奶在家陪着他。老人家因为年龄和身体状况的限制，不可能跟孙子玩，当发现孙子烦躁的时候，她就找动画片或者电脑游戏来安抚他。长此以往，孩子便逐渐依赖上电脑。

在幼儿和小学阶段，家长是孩子的重要玩伴。无论工作有多忙，都应该尽量抽时间陪孩子玩。至于玩什么，一定要尊重孩子的意愿，可以鼓励孩子多参加体验性、实践性较强的户外活动。

补习班还是兴趣班

假期里，不少家长都苦恼给孩子报什么班。相对于提高成绩的补习班，我更建议大家关注孩子的兴趣。从我儿子身上，我深刻地体会到兴趣给孩子带来的动力。

儿子平衡能力不好，为此，我带他练习过滑冰，但他很排斥。直到有一次，他被同学邀请去攀岩，回来说很刺激，像爬山一样。我知道，作为一个男孩儿，他身上那种喜欢冒险的特质被激发了。我帮他报了攀岩的初级班，他非常喜欢，学得很认真。攀爬不但能锻炼协调性，还能培养专注力和胆量。

在攀岩的学习中，儿子第一次走了摇晃的空中断桥。他喊着要战胜自己，却怎么也迈不开步。那一次，他走了两个多小时，脸上除了汗就是泪。等他走完后，我给了他一个大大的拥抱，问他觉得怎么样，他浑身还在发抖，抽泣着回答我：“我觉得自己很棒。”对于才10岁的他来说，战胜这种恐惧已经非常不容易了。只过了一会儿，他居然说要再试一次，这种改变让我刮目相看。现在儿子已经成功升入攀岩中级班了。

孩子的自信可以从我们对他的肯定中不断积累，但最好的自信是自己给的。给孩子选择什么班，不要只看孩子学到了什么，更要看他是否快乐，内心感受到了什么。这种改变比分数提高了多少重要得多。

自理能力和自制力更重要

很多班主任都对我说，只要过一个寒暑假，班级里肯定会多几个“小眼镜”，戒网瘾的孩子数量也明显上升。所以假期里，自理能力和自我约束能力的锻炼非常重要。

可以安排孩子学做几项力所能及的家务。比如，收拾房间、洗碗、买菜、负责家里一天的开支等等。这个过程，先让孩子自己去经历，然后再跟他一起分析，了解他的想法和做法，最后把你的意见告诉他。

有家长问我，孩子说好自己收拾房间，但过了两天房间就乱成一团。家里要来客人，我只好帮他收拾。其实，家长可以用自己的行为引导和感染孩子，邀请孩子看看自己的房间，让他知道父母是如何保持房间整洁的。锻炼自制力时，不妨和后果教育联系起来，让孩子自己承受房间脏乱带来的后果，不管是生活不便还是觉得丢人，都是他要面对的。

假期，对孩子看电视或者玩游戏的时间做一些限制，而且要明确说明，如果他违反约定将怎样为自己负责。通过这样的自我约束，培养孩子良好的生活习惯，锻炼他的自制力。

细想，孩子一生会有几个这样的假期呢？只要我们多用点儿心，孩子就能多一个快乐又充实的假期。