□ 丛丽娟（汕头大学医学院体育艺术教研室 广东 汕头 515041）

重视程度也越来也高了，于是体育锻炼似乎成了很多人生活中最重要的一部分。时下流行的见面招呼似乎也是询问“最近有去锻炼吗”、“在哪里锻炼啊”、“练什么”等等。近几年来风靡于城市、农村，遍布于学校、企事业单位、社区、广场各种比赛、表演中到处可见全健排舞和广场舞的影子。很多健身者参与，但很多人对全健排舞和广场舞都不是很了解，认为全健排舞就是广场舞，广场舞也就是全健排舞，认为二者其实是一个舞种，两种称呼而已。其实不然，全健排舞和广场舞有相同的地方，但也有各自的特点及不同之处。本文将多方面阐述全健排舞和广场舞的异同，旨在为其更好的推广及科学的健身提供一点理论依据。

1、全健排舞和广场舞的定义

全健排舞，英文名字“Line-dance”，是一种排成一排排跳的舞蹈，是一种全新的舞蹈健身形式。排舞是以一段完整的歌曲或音乐为伴奏，以国际流行的多元化操舞动作为舞码元素，编者按照一定的规律编好的一条完成动作，是高度兼容各种风格的一项全球化的、新型时尚的大众健身运动。以有氧运动为基础，以身体练习和多变的步伐为基本手段，使练习者达到塑造形体、舒缓压力、改善气质、增强身体协调性、提高健康素质的一项运动。

广场舞，根据字面意思理解就是在广场等空地跳的舞蹈。也称广场健身舞、街边舞或者坝坝舞。广场舞是一种集健身与形体舞蹈与一体，配以富有节奏感的音乐，在广场、院坝等宽敞场地开展的群众性健身舞蹈活动。广场舞容入了迪斯科、秧歌、等很多中国元素。

从二者的定义可以了解到：全健排舞和广场舞都是舞蹈类的健身运动，都是通过各种不同风格的舞蹈与音乐的巧妙结合，多是通过集体参与的方式达到健身、塑体等功效的新型时尚健身项目。

2、全健排舞和广场舞的起源与发展

全健排舞，源于上世纪70年代美国西部的乡村舞曲，也叫牛仔舞。它最初的萌芽形式是20世纪初期美国的舞者们尝试着不用男女结伴跳舞，可以大家单独跳或者占城一排排跳舞。直到2000年后排舞才逐渐传入亚洲，直到2006年北京市体操协会开始从国外引进这项运动，2007年首次组建中国代表队前往马来西亚参加国际排舞嘉年华活动。2008年3月在北京举办了全国第一期全健排舞初级培训，2009年国家体育总局体操运动管理中心首次将排舞列为全国万人健美操比赛项目，并出台了全国排舞比赛评分规则。

广场舞，其起源有两种认识：一是认为早起的广场舞是统治阶级用来进行宗教祭祀的一种形式和手段，是原始生活和古代社会最为经常地智力活动之一，后来才逐渐发展宗教仪式、民间节日、祈祷节庆不可或缺的舞蹈表演形式[。二是认为广场舞产生于人类早期的生产劳动中。由早期的生存行为逐渐发展成后来的祭祀活动，进过近现代的传承，最终演变成今天所说的健身广场舞。广场健身舞原主要流行于北方的一种广场舞蹈，用锣鼓、唢呐等伴奏，21世纪初期广场舞很快辐射到全国各中小城市。

从二者的起源于发展可以看出：全健排舞源于国外，舞蹈中必然渗透着西方文化，属中国引进健身项目。有正式的比赛规则，属于国际性健身语言。广场舞源于中国，渗透着中国元素，目前没有正式的赛制及评分细则，属于群众性的自创品牌。

3、全健排舞和广场舞的特点

3.1、全健排舞

（1）统一性：全健排舞具有全世界统一的舞步和舞曲。同一支舞曲在全世界的跳法都是统一的，排舞的每一支舞曲都有自己的独一无二的舞码。

（2）严格性：排舞新舞曲的编制，必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。每首舞曲脚步动作有严格的规定，必须众人一致。

（3）循环性：排舞的每一首舞曲，可由32拍，48拍，或64拍等不同的循环节奏组成。每首曲子的舞步随着特定的循环节奏而重复。每首排舞的基本跳法规律还分为2个朝向和4个朝向交替旋转。

（4）统存性：排舞舞步统一性和身体和上臂自由发挥性共同存在。虽然排舞具有全世界统一的舞步，每支舞曲都有自己第一无二的舞码，但排舞对舞者的身体及手臂的动作并无统一要求，舞者可以根据个人喜好，自由发挥。每一位舞者对同一支舞曲可以有各自不同的表达方式，没有条条框框的约束，动作随韵律的变化而不断改变，可以尽情发挥，充分展示自己的风格。

（5）融汇性：由于排舞源于方块舞、圆圈舞、欧洲宫廷舞和当时流行的DISCO舞蹈以及美国西部村的民族、民间舞蹈。因此排舞融汇了很多国内外时尚的舞蹈和音乐元素，不断创新之下形成了丰富多样的排舞风格。

3.2、广场舞

（1）自发性：广场舞没有统一的舞步和舞曲，同一支曲子只要参与者接受可以有各种不同的跳法。

（2）随意性：广场舞的编排可以不通过任何组织认可，可以是任何喜欢从事编排工作的人，也可以是舞者，只要能接受，喜欢跳就可以随意挑。音乐也不受限制，可以采用任何形式，只要节奏合拍就可以。

（3）重复性：现在参与广场舞锻炼的中老年妇女居多，因此目前其编排者在其动作的编排上设计了很多的重复和循环。

（4）多变性：广场舞容入了迪斯科、秧歌、民族舞、健身操等中国元素,舞步灵活多变。

从二者的特点可以看出：全健排舞有严格的舞曲舞步，有严格的编制，比较正式；而广场舞则相对比较随意，是自发性的群体活动。全健排舞强调脚步动作的统一，同时鼓励和提倡身体及手臂动作的自由发挥，更大程度上调动了舞者的创新能力，充分展示了舞者不同的个人风格；而广场舞是由创编者创编成套动作，舞者合着音乐节拍统一进行的有氧练习。全健排舞融入了国际、国内流行元素，广场舞相对展现的中国元素较多。但无论是全健排舞还是广场舞，二者都包含了很多风格各异的舞蹈元素，舞曲都是好听的、流行的曲目，都是非常适合广泛推广的新兴有氧健身项目。

4、全健排舞和广场舞的分类

全健排舞，按照舞蹈动作的难易程度与变化可分为：（1）初级排舞：是指跟随舞曲从开始到结束反复重复固定的舞步组合。舞步一般由32拍，48拍，或64拍等不同的循环节奏组成。动作难度及变化比较简单。（2）中级排舞：由两个或三个段落组合而成，舞步重复不固定，或某一段落的舞步还未跳完，就又从头开始跳，动作难度及变化较为复杂。（3）高级排舞：由三个或三个以上段落组合而成，段落重复不固定，没有规律性，动作难度及变化复杂。

按照舞蹈段落重复时身体方向的变化可分为：（1）没有方向变化：在整个舞蹈段落当中，无论舞步动作的方向怎样变化，但段落结束时仍保持段落开始时的方向。（2）两个方向变化：在段落与段落之间有一次方向的变化，一般情况下是在转体180度的方向上开始。即每完成一个舞步组合，在相反方向又开始重复这各组合。（3）四个方向变化：每重复一次舞蹈段落，都是在转体90度新的方向上开始。即每完成一个舞步组合，又在新的方向上开始动作，一般情况下会按照顺时针12点中、3点钟、6点钟、9点钟的顺序开始新的舞步组合。

广场舞，按照舞蹈动作的类型可分为:（1）原生态的广场舞：是指源于生活，展现不同民族和地域特色的舞蹈，这种类型的广场舞展现了不同民族的文化特色，是很多创新舞蹈的良好素材和基础。这类舞蹈在广场舞中占很大比例，且种类较多。（2）加工整理的广场舞：是指在原生态广场舞的基础上，在保持原生态舞蹈“原汁原味”的基础上，赋予舞蹈一些新鲜时代感，经过加工整理有所创新的舞蹈。（3）创作型广场舞：是指根据民间舞蹈素材，不脱离广场舞蹈的特征，创作的内容和形式丰富的广场舞蹈。编者可以采用全新的音乐，全新的舞种，因此这类舞蹈对传统民间广场舞蹈有着很好的推动作用。（4）新型广场舞：是指近几年活跃在广场、公园等开放场地，随性进行的以健身、娱乐为目的，以各种操、舞为载体，配以音乐进行的身体活动。

从全健排舞和广场舞的分类可以看出：两类舞蹈分类的出发点是不同的，全健排舞着眼于舞蹈的难易，分类比较详细，对排舞的难易程度和方向转换给出了明确的界定，有利于比赛规则的制定及评判；广场舞的分类似乎比较笼统，对舞蹈的难易、转换及舞蹈段落的划分没有明确的界定。

5、全健排舞与广场舞的风格

全健排舞集合了街舞、爵士舞、国标舞、舞厅舞等各种舞蹈元素；舞步风格各异，包含了伦巴、恰恰、牛仔、曼波等拉丁风格，同时还包含了一些流行及民族的风格舞步，如：街舞，摇摆步、波尔卡、华尔兹等风格舞步。排舞的风格多样，兼容性极强，具体可分为拉丁风格排舞和飞拉丁风格排舞两种，详见表1：

表1 排舞的风格

广场舞的多样性表现在他的形式和内容上，容入了迪斯科、秧歌、等很多中国元素，目前广场上流行的广场舞内容详见表2：

表2 广场舞的风格

从全健排舞和广场舞的风格分类可以看出：两者都包含非常广泛的舞蹈风格和种类，全健排舞兼具国际国内不同风格的表演形式，风格分类界定较清，广场舞大部分展现的是中国文化，中国元素渗透的淋漓尽致。两者都是新兴的休闲运动项目，因其内容的多样性、表现形式的多变性、不断有新题材推出的新颖性、不受场地器材等限制的极易开展性，排舞和广场舞受到越来越多人的喜爱。

6、结论

全健排舞和广场舞有相似的地方，也有各自不同之处。两者都是新型的有氧舞蹈类健身项目，舞蹈风格和音乐选择都丰富多变，参与形式灵活，不断有新题材推出的新颖性等。排舞具有全世界统一的舞步和舞曲，新舞曲的编制必须经过国际排舞的认证才能全球发行推广，是国际健身语言，是中国引进的健身项目，有正式的比赛规则；广场舞则兼具着中国元素的味道，是群众性自创品牌，遍布城市和农村。但无论全健排舞还是广场舞都可以万人齐跳，集体共舞，彰显团队精神；都是时尚性的、健身性的、群众性的新型舞蹈类有氧健身项目。

[1]国家体育总局体操运动管理中心.排舞比赛评分规则,2010,7.

[2]郑腾腾.论广场舞的健身效应[J].搏击.武术科学,2013,(4).

[3]窦彦丽等.广场舞文化溯源与发展瓶颈[J].四川体育科学,2013,(4).