张笑琳 付扬

作者简介：张笑琳，女，22岁，河南师范大学政治与公共管理学院2011级学生，曾担任院学生会干部，在校曾获大学生创新项目奖，第六届“挑战杯”大学生课外学术科技竞赛三等奖。

付扬，男，22岁，河南师范大学法学院2011级学生，曾担任院学生会干部，校学生会干部，在校曾获大学生创新项目奖，优秀团员，第六届“挑战杯”大学生课外学术科技竞赛三等奖，现在是一名预备党员。

摘要：在快速发展的当今时代，人们拼命地追求物质上的享受，为了能在“弱肉强食”的岗位上有一席之地，不断地加快前进的步伐，殊不知幸福却与人擦肩而过。那在当今时代我们如何学会收获幸福呢，其实不难，本篇文章将详细阐述幸福的四大境界。

关键词：化苦为乐；助人为乐；自得其乐；知足常乐

幸福，多么美好的字眼，人们的不断努力其目的都是为了追求幸福，获得幸福；幸福是生命的意义和目的，是人类生存的终极目标；幸福就是一个人心灵所体验到的身心和谐状态即一个人处于身心灵的和谐状态。我们追求幸福不是盲目的，而是有道可循的。

一、化苦为乐，幸福的第一境界。

泰戈尔曾经说过“世界以痛吻我。我要回报以歌”，其实这句话将幸福的第一境界展示的淋漓尽致。在这里和大家分享一下我的化苦为乐的十个小法门，简单概括如下：内心矛盾起波澜；活在当下方格里；小事不要去烦恼；工作就是解愁药；牛奶泼地勿哭泣；置之死地而后生；我是问题解决者；……