金煜

美国《科学》杂志上的一篇研究论文显示，人体生物钟与免疫系统有着密切关系。当人因为熬夜、倒时差等导致生物钟规律混乱后，可能会影响一种至关重要的免疫细胞，导致免疫能力下降，从而容易患上炎症等疾病。

大部分人并不喜欢熬夜。漆黑寂静，万物熟睡，黑夜可能让人感到寂寞；日出而醒、日落而睡的有规律生活则让人感到精力充沛。之前的医学研究总是得出各种各样有关熬夜损害健康的结论，比如熬夜令人患心脏病、糖尿病、胃肠炎等慢性疾病的风险增加。熬夜还不利于生殖系统。此外，常年熬夜，作息不规律的人，得癌症的风险更大。不过，一直以来，到底为什么熬夜会造成这些健康上的损害？科学界始终没有特别清晰的答案。虽然研究者们在一点点地解开这些谜团，但作息规律、生物钟到底有怎样的具体机制在影响着健康，这个答案依然始终未解。

免疫系统昼夜有别

2013年11月8日，美国《科学》杂志上发表的一篇论文给出了一些新的见解：可能有一种特殊的免疫细胞在整个环节中起到关键作用。而科学家再次提出不要熬夜的健康忠告。

借助白鼠实验，研究者们发现，当小鼠的昼夜作息规律被打断后，其患炎症的易感程度增加，这或许是跟身体生物钟控制的一种关键免疫细胞有关。此项研究的第一作者、美国得克萨斯大学西南医学中心免疫学博士于肖飞在接受媒体采访时表示，地球物种在进化的过程中逐渐演化出了一套计时系统，也就是所谓“生物钟”，因为有了生物钟的存在，生物就可以把特定的生理活动安排在一天的特定时间。……