冯苏文

时间管理倾向是一种具有动力性的人格特征，是个体在对待时间功能和价值、运用时间方式上所表现出的心理和行为特征，它由时间价值感、时间监控观和时间效能感3个维度构成［1］。自我和谐是Rogers人格理论中最重要的概念之一，指的是自我内部的协调一致以及自我与经验之间的协调［2］。意识中的自我概念与实际上的经验产生分歧时，个体就经历或体验到人格的不协调状态，从而导致个体自我否定、消极应对和自信心的下降。时间管理倾向对学习和工作有着重要影响［3－5］，它与心理健康［6］和主观幸福感［7］也有一定的关系。这就预示着时间管理倾向与自我和谐之间存在着一定程度的联系。有研究［8］认为，时间管理作为一项动力性人格特征，是影响自我和谐的一个因素。有文献报道［9］，大学生的时间管理倾向与其自我和谐水平密切相关。

护理人员是工作在临床一线的群体，不仅要救护急危重症患者，而且还要在既定的时间内完成多个患者的护理任务，因此一名优秀的护理工作者不仅要掌握娴熟的操作技能，更需要有统筹时间的能力［10］。护生在实习末期（实习结束前1个月）面临实习与就业的双重压力，他们的人格特征和学习能力将影响未来护理事业的发展。为了探讨时间管理倾向对实习护生自我和谐的影响，笔者调查了实习末期护生时间管理倾向和自我和谐情况。现报告如下。

1 对象与方法

1.1 对象

选取我院实习护生102名，男6名，女96名；年龄20～23岁，平均年龄（21.6±1.1）岁；本科4人，专科98人。护生实习时间8～9个月。

1.2 调查工具

1.2.1 时间管理倾向量表（ATMD）

ATMD量表［11］共44个项目，由时间价值感、时间监控观和时间效能感3个分量表构成，量表采用1～5级评分，量表最高得分为220分，3个分量表最高得分分别为50分、120分和50分，量表分值越高，表示时间管理倾向越积极。量表各维度的内部一致性信度系数为0.61～0.81，重测信度系数为0.71～0.85，表示该量表具有较好的信度和效度。

1.2.2 自我和谐量表（SCCS）

SCCS量表［12］共35个题目，分为自我与经验的不和谐、自我灵活性和自我刻板性3个分量表，采用1～5级评分，量表最高得分为175分，3个分量表最高得分分别为80分、60分和35分，自我和谐量表的总分为自我灵活性分量表反向计分后与另两项分量表分值相加而得。自我与经验的不和谐、自我刻板性得分越高，表示自我和谐程度越低；自我灵活性得分越高，表示自我和谐程度越高。该量表同质性信度在0.64～0.85，表示该量表具有较好的信度和效度。

1.3 调查方法

采用整群抽样法。向调查者说明调查的目的和意义，待其完全理解后进行测评，调查表当场收回。共发出调查表102份，回收有效调查表102份，回收有效率100%。

1.4 统计学方法

数据采用SPSS 19.0统计软件包进行统计学处理。采用描述性统计方法描述实习护生时间管理倾向与自我和谐得分情况，采用Pearson分析法分析时间管理倾向与自我和谐的相关性。

2 结果

2.1 时间管理倾向情况分析

102名护生的时间管理情况见表1。

表1 实习末期护生时间管理倾向量表得分情况 （分）

2.2 自我和谐情况分析

自我和谐量表得分见表2。

表2 实习末期护生自我和谐量表得分情况 （分）

2.3 时间管理倾向与自我和谐的相关性分析

时间管理倾向量表总分及各维度均与自我灵活性呈正相关；自我与经验的不和谐与时间价值感呈正相关，与时间效能感呈负相关；自我刻板性与时间管理倾向量表总分和时间监控观呈正相关，而与时间效能感呈负相关；除时间监控观外，自我和谐量表总分与时间管理倾向量表总分及各维度呈负相关。见表3。

表3 实习末期护生时间管理倾向与自我和谐的相关性分析 （r）

3 讨论

本研究表明，时间管理倾向对自我灵活性有显著性影响（表3）。时间是一种重要的资源，它具有不变性、无存贮性和无替代性，但却可以对其进行有效的管理和使用。善于时间管理的护士，获得的成功经验越多，自我与经验的不和谐程度就越低。对时间的控制和运用越有效，个人在处理与护理有关事件的时候就有更大的灵活性。自我灵活性是指个体对自己看法的灵活性和可塑性程度。一个自我灵活的护士，对自我的认识会随着情境的改变而变化，从而对自己的认识更全面，在时间管理上更倾向于发挥自己的优势，弥补自己的弱势。一个自我和谐的护士，会通过自身的不断调整，使内心活动处于平衡和谐的状态，能够冷静思考问题，对不同任务所需时间进行灵活分配，合理支配时间，充分利用时间。因此，护理教学者需采取多种方法，培养实习护生的时间管理倾向，指导他们科学管理时间，提高工作质量和效率，提升自我和谐水平。护理教育者可通过以下三方面全面提高学生的时间管理能力：传授时间管理知识、提高时间管理意识、指导时间管理行为，进而促进护生的自我和谐。

3.1 增加时间管理相关知识的课程

实习护生往往因为缺乏相应的知识和经验而导致自己不能科学、合理地利用和运筹时间，学校应针对性地开展科学时间管理的教学课程，有目的、有计划地传授有效管理时间的相关知识，为学生树立科学合理的时间观打下良好的基础。临床实习过程中，护理教学者应讲解时间管理的重要性，培训时间管理的常用技巧、方式和方法，教会护生如何正确制订目标，合理有效安排、利用时间，明确任务主次和工作优先级，高效完成工作、学习任务。

3.2 培养科学的时间管理意识

时间管理是个体利用和运筹时间的一种能力和观念［1］，它体现在一系列外显的活动中，如设置目标、安排时间计划、分配任务的优先等级、良好的时间管理能力。个体对时间的态度和利用、个体的时间经验以及在时间背景中安排和构建其生活的方式是一种基本的人格特征。护理教育应有意识地加强培养护生科学时间管理的观念和意识，引导他们科学、合理地安排日常生活、学习和娱乐，养成良好的时间管理模式和习惯，让他们学会根据实际情况制订出个人发展的人生规划，并不懈地努力行动和落实，实现自我效能的不断提高。

3.3 重视对科学时间管理技能的训练，执行良好的时间管理行为

虽然时间管理倾向是一种相对稳定的人格特质，但时间管理技能仍可通过训练得到提高［13］。因此，学校要帮助护生开展时间管理技能训练，医院应将时间管理能力纳入护士继续教育的培训中，使护生能自主制订计划、安排时间，自觉实现自己的各项目标。临床工作繁忙，临时突发性事件较多，护理管理者可指导护生采用ABC时间管理法以提高其工作效率，减少工作的盲目性［14］。护生也可通过粗略估计各项工作时间和占用百分比、在工作中记载实际耗用时间、每日计划时间安排与耗用时间对比等时间管理方法来分析时间运用效率，重新调整自己的时间安排，更有效地工作、学习。通过时间管理技能的训练，使护生在实现过程中不断总结、评价，将时间管理方式由原来的被动型、机械型向思考型、主动型转变，体验更大的工作成就感，收获更大的自我和谐感。

总之，善于时间管理的人有更积极的自我观念和更高的自我和谐水平［15］。在护理教学工作中，需积极思考改善护生时间管理意识、知识和行为的有效途径，帮助护生树立正确的时间管理观念，进行科学的时间管理训练，帮助他们建立良好的时间管理机制，学会各种时间分配和管理技巧，实现时间最佳化，增进他们的自我和谐程度，进而提高护生的心理健康水平，为即将踏入的护理岗位做好积极准备。

［1］ 黄希庭，张志杰.论个人的时间管理倾向.心理科学，2001，24（5）：516－518.

［2］ Rogers，C.A theory of therapy，personality.and interpersonal relationship as developed in the client－centered framework.In：Koch S.Psychology：A Study of Science.New York：McGraw Hill，1959：184－256.

［3］ Britton KB，Teaser A1Effects of Time－Management Practices on College Grades.J Educ.Psychol，1991，83（3）：405－410.

［4］ Macon HT，Shamanic C ，Dipole LR，et al1College Students ’Time Management：Correlations With Academic Performance and Stress.J Educe Psychol，1990，82（4）：760－768.

［5］ Nonie SA，Tang JK，Ford CW1Across－cultural investigation of time management practices and job outcomes.Into J Intercultural Relations，2005，29（4）：409－428.

［6］ 王丽平.企业员工时间管理倾向与心理健康水平的相关研究.职业与健康，2007，23（17）：1487－1489.

［7］ 李儒林，胡春梅，田川，等.大学生时间管理倾向与主观幸福感的相关性.中国临床康复，2006，10（46）：67－69.

［8］ 邓文君，傅宏.青少年时间管理倾向与自我和谐发展及相关研究.中国健康心理学杂志，2008，16（5）：531－534.

［9］ 陈和平，陈永进，魏昌武.大学生时间管理倾向与自我和谐的关系.中国心理卫生杂志，2008，22（9）：666－668.

［10］ 张旦红，阐玉英.低年资护士时间管理倾向与自我和谐的相关性分析.现代临床护理，2011，10（11）：9－11.

［11］ 黄希庭，张志杰.青少年时间管理倾向量表的编制.心理学报，2001，33（4）：338－343.

［12］ 王登峰.自我和谐量表的编制.中国临床心理学杂志，1994，2（1）：19－22.

［13］ 伏雯.时间管理倾向研究及其在企业管理中的运用.长沙大学学报，2009，23（7）：11－12.

［14］ 姜小鹰.护理管理学.上海：科学技术出版社，2000：96－97.

［15］ 陈永进，陈和平，魏昌武.重庆市大学生时间管理倾向与自我和谐的关系.中国临床心理学杂志，2008，16（4）：367－369.