仇辉

随着素质教育的深入进行，我们更加关注学生自身的需要，自我情感体验，这对形成健康的心理品质、全面实施素质教育、培养全面发展的人具有重要的意义。而加强学生的心理素质是德育的重要组成部分，加强心理健康教育是实施素质教育的重要内容。

一、让学生在体验中塑造健康的心理品质

自信是一个现代人立足于社会的根基，让学生在参与班级管理中体验成功。比如，班长轮换制：让每个学生都有参与班级管理的机会，在协助老师的检查工作中，他们认为班级的事就是我的事，我是班级一员，我有责任为班级出力。这样，既增强了集体荣誉感，又使他们有了成功的体验，看到了自己的力量，从而更充满自信地去学习、生活。

二、学会自我情绪调适

人是有感情的动物，为了能让他们健康成长，就应学会心理调适。

1. 心理或情绪是变化的，就像人的生理出现伤风感冒一样，当心情不好或有其它心理问题时设法调控自己。

2. 心理健康的人，應该有乐观、豁达、包容、积极的生活态度，也要有和谐、适应和发展的行为习惯。

3. 挫折不一定是坏事，这只是一个人成长发展中的一个环节。不要因为挫折而自我否定。人生必定会遇到各种各样的挫折，挫折可以磨练意志，挫折可以积累财富，挫折可以促进成长。青少年学生如果不能正确面对挫折与困难，不会正确对待、冷静处理，就会引起不良后果，如动辄离家出走，甚至产生绝望自杀或攻击报复等恶性反应。……