喻海兰

（湖南省妇幼保健院 湖南 长沙 410008）

适龄女青年在年龄阶段内进行生产哺乳是人生中一个重要阶段，而目前大多数女青年在生产特别是产后恢复中都存在一些不适问题。产妇在产后恢复过程中由于与社会经济发展的脱节等原因容易出现像产后抑郁症等症状，这不利于产妇的产后恢复以及婴幼儿的成长。而根据相关数据统计，目前我国初次生产的妈妈普遍进入母性的角色较慢，这一现象更不利于婴儿的成长，也不利于产后产妇的恢复。产妇的产后护理是一个重要的过程，产妇在护理阶段内的身体恢复关系到婴幼儿能否在哺乳期内获得充足的营养，也关系到产妇自身的产后身体恢复。因此要特别重视产妇的产后护理。根据产妇产后护理发展的相关经验，在护理阶段加入社会支持更有利于产妇的产后恢复。社会支持内容主要分为物质支持、情感支持及信息支持等方面，其实质是在产妇的产后护理阶段医护人员及家属多多给予情感上的理解，信息上的提供，让产妇接受来自多方面的情感理解，舒缓产妇产后存在的心理压力。

1 产后护理的注意事项及解决方法

1.1 产后的饮食的合理性：有些人认为分娩时出血过多，产时耗尽了体力伤了元气，应当大补，造成了大吃大喝，结果事与愿违反而腹胀、腹泻，奶胀导致乳腺炎。正确指导产妇合理饮食，产妇产后1周可吃肉、鱼、蛋、鸡等食物，不能吃得过饱；产后可适当每天增加一餐；……