武术自编操的实效性与推进策略的研究

2013-08-15李拥军

运动 2013年14期

关键词：滁州市武术动作

李拥军，欧翔

（1.滁州市教育局教研室，安徽滁州 239000；2.安徽省滁州中学，安徽滁州 341100）

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

武术自编操的实效性与推进策略。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法认真研究有关武术健身操方面资料，并借鉴其他地区成功案例，对收集的资料进行统计分析，创编出适宜滁州市推广的简易武术操。

1.2.2 问卷调查法根据教学的内容，制定了问卷调查表，通过对学生发放问卷调查表，进行学生基本情况的了解。

1.2.3 访谈法利用课余时间，对学生及教师进行访谈，了解他们对自编武术操的看法及感受，并邀请其提出推广方式或设想。

1.2.4 经验总结法根据教师多年教育教学经验，对学生练习内外的具体表现，进行总结概括的一种方法。

2 武术自编操的创编

武术是中华民族文化的瑰宝，是中小学校体育教学的重要内容，武术教育对培育和弘扬民族精神、促进青少年学生身心健康具有积极作用。为了全面落实与推广《全国中小学生系列武术健身操》，滁州市逸夫小学高波老师凭借过硬的专业知识和深厚的武术功底，带领课题组全体成员，根据小学生的生理特点自编了简单易学的武术套路。它以武术操的创编方法，设计合理的少儿武术练习方式，培养了小学生的武术兴趣。全套武术操共分8节，持续时间4分02秒，是针对小学生的身心特点创编的，本操在保持广播体操规范大方的基本风格的同时，依据滁州市教育教学特色，采用了武术套路运动的动作要求，包含了武术礼仪及武术内外气息运行的动作设计，按照了人体解剖学的规律着重了上、下、左、右、前后等的对称动作，对学生注意力、记忆力的培养，并对时间、空间感觉有更好、更全面的煅炼。另外，本套操节拍变化丰富，既有1拍1动、2拍1动，也有放松整理的4拍1动，总体上松紧有度、快慢结合、跳跃性强，符合小学生活泼好动的特点。

3 武术自编操实验学校

为了全面落实与推广《全国中小学生系列武术健身操》活动，增强学生体质，滁州市2011年申请的省级课题《小学生武术操的创编、教学及推广》成功立项，其中滁州市逸夫小学、滁州市琅琊路小学、滁州市实验小学等6所小学，被纳入实验校，各实验校利用体育课、大课间活动和阳光体育活动时间开展武术操《英姿少年》的练习。教师和学生同台亮相，共同习武术，操场上“嗨嗨哈嗨”的呐喊不绝于耳，大家精神抖搂、意气风发，拳有力、掌生风、勾现势，一招一式，尽显武韵，场面颇为壮观。武术体操进校园活动丰富了师生的课余生活，促进了师生的身心健康，受到了广大师生的普遍欢迎。现在，武术操已成武术实验校“特色教育”来弘扬，校园内兴趣了一股“习武尚德、文武兼修”之风。另外，校运动会开幕式、六·一文艺汇演等活动中武术队的孩子们都有精彩表演，其壮观的场面配以热情奔放、豪情满怀、铿锵有力的音乐节奏，极大地刺激了学生的感官，激起学生对武术操的向往与渴求，使学生加深对武术操的认识与理解，为武术操后来的推广与课堂教学奠定了良好的基础。

4 面向全市教学与训练

武术自编操教学与训练是一项长期的、艰巨的、科学性很强的工作。通过少儿武术教学与训练实践，不断总结和发现新的规律，改进和充实教学与训练的方法，除了遵循一般教学与训练的原则外，还要根据少儿的身心特点来进行系统的、科学的训练，才能取得好的效果。笔者通过教学实践总结以下几点注意事项：一是内容与形式多样化，及时纠正错误动作；二是根据少儿心理特点加强思想教育，以鼓励为主；三是通过展示使少儿看到自己的成绩和效果；四是创设优良情景，激发竞争意识。特别值得一提的是将体育游戏融入到少儿武术自编操教学中，使得教学方法丰富多样，激发学生学习兴趣，提高课堂教学效果。具体表现在以下几个方面：一是借助体育游戏，激发了学生对武术操的兴趣。例如，通过反应类游戏练习，调动学生对机械重复性练习内容的参与积极性，在老师口令指导下，学生进行手型的变化练习。二是借助游戏中模仿的动物动作，激发学生的学习兴趣。例如，为学生创设情景，激发学生创新性，增强对动作的理解，在教授完几个动作后，让学生假设面前有一个怪兽，要求他们将刚才所学的动作进行编排打败怪兽，最后老师评选出最合理、最规范、最协调的动作，并给学生进行指导和正确的引导。三是选择适宜游戏，提高课堂学习效果。例如，在接力游戏中，在教授完几个动作后，将动作合理的分解开来，以各排为单位，通过接力的形式完成整套动作的练习。

5 推进策略

5.1 武术自编操的推广与普及

2012年5月举办滁州市《小学生武术健身操》培训班，来自全市50名体育教师参加了培训，同时要求他们回去后进行二级培训，将这套武术健身操在全市范围学校校园中进行推广，作为大课间选用项目之一。

5.2 武术自编操与思想教育相结合

采取网络、倡议书、宣传板报、校园广播、班会、国旗下讲话等多种形式，开展思想教育活动，大力宣传武术自编操相关内容，广泛传播“健康第一”的思想理念，引导广大青少年学生走进操场，走向大自然，沐浴在阳光下，积极参加武术自编操练习，以健全的体魄、健康的思想，努力学习科学文化知识。

5.3 武术自编操与上好体育课相结合

滁州市严格按照《国家体育课程标准》，开齐开足开好体育课。实行模块教学，积极推进体育教学改革，通过体育课的教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，为武术自编操奠定良好基础。

5.4 武术自编操与大课间体育活动相结合

以往在大课间活动中，以国旗下讲话、广播操及冬季校园长跑活动为主。现将武术自编操引进大课间活动，可与其他项目交替进行开展，丰富了大课间内容，提高学生参与大课间活动兴趣。

5.5 武术自编操与体育比赛和课外体育活动相结合

例如，在学生运动会开幕式或各级各类汇演展演中进行展示，学生的才能得以展示，增强学生学习信心，提高对武术操的学习兴趣。这样一来使武术自编操真正做到有声势、有影响、有内容，展现了体育活动的大众性，体育锻炼的普及性，营造了人人参与、个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围，让学生在各种各样的体育活动中释放青春与朝气，感受体育的永恒与魅力，体会体育的美丽与快乐。

6 取得成果

6.1 实践成果

6.1.1 学生方面（1）学生学习兴趣增强，主动参与创新实践活动。课堂教学中，学生是学习的主体，我们为学生设计的充满创新的武术操，引导着学生主动参与看、听、想、练等感知活动，如课堂学习中的创编表演活动及创造性表现活动，通过切身体会与感受让学生兴趣增强，让学生学得主动、学得轻松，并在参与过程中得到实践的创新。通过调查得出，学生的爱好武术的兴趣提高由原来的60%了提高到85%，学习的主动性明显提高，思维能力、创新素质及对肢体语言的学习、掌握能力明显提高。

（2）学生学习心理和行为得到了改善，思维的成熟性得到提高。为了引起学生的关注，我们在活动中注重创设自主参与实践活动的环节，不断创新开拓学生能力的方法，激起学生的求知欲望，增强了学生的学习内驱力，学生的学习由被动接受到积极主动参与，学生的学习兴趣不断提高。学生探究和创新能力得到提高，整体素质得到提升。学生稳定的心理表现和思维的成熟性在各种表演与展示活动中充分体现出来，再不是一上台就紧张、常常出错的那些学生了。通过调查表明，学生在参加区运动会开幕式表演前表现过度紧张的学生数占总数的40%；到了市中学生田径运动会开幕式表演前的调查，学生过度紧张的学生数占总数的20%。

（3）学生身体素质的提高促进了文化课水平的普遍提高。通过国家学生体质健康标准测试，学校学生身体素质指标普遍高于同类学校，包括立定跳远、仰卧起坐、50m跑等。学习武术自编操不仅学生喜爱，就连家长也全力支持，200名学生参加区、市运动会开幕式表演，得到广大家长的积极支持，没有一位家长因为怕耽误学生学习而不让学生参加演出的。

（4）校武术队同学取得优异成绩。学校武术队成立多年，在市级文艺汇演中多次获奖，学生在滁州市二运会武术比赛上多人获得前6名的好成绩，校武术队多次参加市级文艺展演，目前有2名队员在省武术训练基地训练，将为滁州市在安徽省第13届、14届运动会上争得荣誉。

6.1.2 教师方面（1）研究者创新能力增强。教师在研究过程中转变了观念，转变了角色。2年的研究和实践，最大的收获是开放性思维的自我转变，能对自身工作和任务重新认识与定位，从过去单纯传授知识到和学生一起分享理解，关注学生的全面发展；对师生关系有了重新认识，平等的新型师生关系，让教师由教学中的主角转向“平等中的首席”，从传统的知识传授者转向现代的学生发展的促进者以及创造性成果的研究者。

（2）研究者教学水平得到了提高。认真研究反馈得来的学生、家长、各校老师的意见和建议，不断实践和创新，逐渐完善武术操体系，形成了以下风格。第一，综合性特点，武术操非哪一类套路特点的体现，包容了武术项目发展创新的“高、难、美、新”特色，动作舒展大方、易于学练、便于展示；第二，充满现代气息，武术是中华民族的传统运动形式，同样只有历经发展创新，才能不断适应时代，本课题旨在研究在武术基础阶段如何适应时代发展的锻炼、推广形式，所以在本套操的开发形成过程中与时俱进，新颖别致的武术操便是激发学生兴趣的最好手段，时尚的音乐，优美、飒爽的动作形成了现代风格。

（3）课题研究者提高了科研能力。教科研是提高教师业务素质的捷径。在课题研究之初，我们对“科研”充满了神秘、神圣感，觉得遥不可及，可亲密接触之后，才发现科研就在我们身边，科研是为了解决存在的实际问题，才知道课题研究的步骤和方法。为了更好地研究，我们利用业余时间学习，拓宽和加深自己的知识领域，提高分析处理信息能力；做调查研究，去获取与课题相关的种种信息。课题研究让自己正逐步由“教育型教师”向“研究型教师”转变。其中，高波的论文获得省二等奖，李拥军论文获省一等奖。

7 存在问题

7.1 学生怕吃苦、参与观念差

武术自编操可以提高学生身体素质，培养耐力，但同时更需要一种吃苦耐劳、顽强拼搏的优良品质。各校生源中独生子女较多，身体素质参差不齐，从小多是父母娇生惯养“衣来伸手、饭来张口”，缺少吃苦精神和持之以恒的态度。

7.2 领导不重视、组织压力大

现今，各校之间竞争激烈，尤其升学压力大，面临社会和家长的期望，为了不负所托，学校多方面努力搞好教学工作。领导将此项活动安排下去后，在执行力度方面欠缺，一线组织者存在有安排、落实难，有实施、效果差的现象。

7.3 教育体制旧、改变革新难

滁州市很多学校，没有专业的武术类教师，在推广过程中，教学效果不理想，课堂沉闷，教育理念滞后，学生缺乏激情做为锻炼人的基本身体素质方面的体育在各级考试中无立足之地，使体育教育工作者无用武之处。因此，我们的武术自编操受到一定的制约。

8 结论与建议

8.1 坚持锻炼，终身受益

把武术动作与体操动作结合起来再配上优美音乐，创编成武术健身操，强身健体，简单易学，也是对武术项目的一种升华。习武可以提升精气神，可以提高身体素质。因为武术操的动作相对来比较复杂，对人体各个关节的肌肉、韧带、关节组织都有较好的锻炼，还有武术操的每个动作都有它的规格，对身体体的灵活性和对肢体的控制能力也有较好的锻炼。