胡晓燕

（宿迁市体育运动学校 江苏宿迁 223800）

排球比赛是一项身体对抗性非常强的运动项目之一，不仅对身体素质是一个非常严峻的考验，同时也是对战略战术和队员心理素质的一项重要考验。如果队员在比赛过程中的心理素质不过关，那么即使在身体和战术方面再好也难以在重大比赛中取得好成绩。现代排球运动的发展雄辩地证明，良好的心理素质在比赛过程中所起的所用越来越大。因此，在青少年的排球训练中加强心理承受能力的训练对于取得比赛具有重要的作用。体育训练中的心理训练，有广义和狭义之分，而广义的心理训练是指，对从事体育运动的学生或运动员在心理方面进行有意识的指导，以便促进其心理状态发生转变，达到最适宜于学生或运动员心理承受能力的提高和技术水平的提高；而狭义上的心理训练主要是指通过具体的训练方法来改变学生或运动员在比赛场上的特定心理素质，以适应比赛的需要。

排球比赛是一场团队作战，更是一场比拼耐力和实力的比赛，选手相互间的默契程度，团队对抗外界的心理的承受能力尤为重要。同时，排球比赛是一种竞技类的比赛项目，对于选手不仅仅考验的是选手平时刻苦努力训练的技艺，更重要的是比拼选手的心理素质，面对嘈杂的环境、场外观众的呐喊声、场上彩排的哨声、对手赢球的欢呼喝彩声等等一切干扰，必须具备一颗安静的心，才能够在赛场上发挥真正的实力。……