王淑艳 陈绪坤

（1.无锡市东亭中心小学 江苏 无锡 214101; 2.苏州大学 江苏 苏州 215006）

1 运动技能形成的本质

运动技能是在大脑皮层指挥下由骨骼肌参与的随意运动。所谓随意运动，指的是这种运动的发生与形成，是受意识支配，服从于一定的目的与任务。它与本能不同，是后天学习和强化过程中形成和稳定的。

1.1 运动条件反射的形成与运动技能

一切随意运动，严格地讲，都是反射。人的随意运动是从感知开始，以心理活动为中继，以肌肉活动而告终的一种反射。运动条件反射是建立在非条件反射基础上。从生理学本质看，运动技能就是复杂的、链锁的、本体感受性的条件反射。

1.2 运动条件反射形成的生理机理假说

运动条件反射形成的过程是建立在多种简单的非条件反射活动基础上，并在这些非条件反射的基础上，通过视觉、听觉、触觉和本体感觉与条件刺激物多次结合，就形成了简单的运动条件反射。人形成运动技能就是形成复杂的、连锁的和本体感受性的运动条件反射。

2 运动技能形成的信息传递

2.1 运动技能信息形成的解剖学基础

运动技能作为随意性动作，其控制机制是非常复杂的，需要大脑皮层下的很多区域共同协调运作，随意性动作的完成大概是:执行意志动作发生在皮层下或皮层的动机区域，然后传至皮层联合区再次把以前已储存的动作信息和新的动作信息组合，形成动作粗略草稿，然后把信息传到小脑和基底神经节，经过小脑的协调及基地神经节的心思考，把草稿转变成具体的时间和空间上比较精确的计划，再通过视丘中枢到达皮层运动区，皮层运动区发出命令下达到脊髓神经元，最后骨骼肌执行。在执行过程中如果发现错误，来自肌肉本体感受器的信息，将反馈到中枢神经系统，改变原来动作的错误定性。

2.2 运动技能信息形成的认知心理学基础

用信息加工的观点来解释运动技能的形成过程，这一过程如图1所示。

2.2.1 动感知觉

运动感觉是感性认识的起点，要形成和提高运动技能，必须首先获得关于运动的感知觉。比如球类运动的“球感”，游泳和花样游泳的“水感”，体操动作的平衡感等，这种专门化的运动感知觉，是掌握某一技术动作，形成运动技能所必不可少的，因此教学训练中学习某项运动技能，不能忽略运动的动感知觉，应该让学生必须通过反复练习和不断的反馈调节，才能获得和强化该技能动感知觉。

2.2.2 运动表象

运动表象练习法是体育教学和训练中常用的练习方法，动作技能的传授基本上是以表象的形式传递给学生，学生通过视觉观察教师的动作示范，并根据教师对该动作技术概念和要领的形象化讲解学习某些动作技术，因此运动表象是以视觉感知为基础，通过概念化的动作技能讲解形成的。体育教学训练中，最初的运动表象是模糊地，视觉和动觉的信息联系是一种暂时的不稳定的联系，因此在学习动作的初级阶段，学生很难做出规范的姿势优美的动作，教师只有通过要不断强化运动表象，才能使视觉和动觉得联系更加稳定，学生的运动表象也会逐渐清晰。比如运动员在参加比赛前也会经常采用表象训练法，使动作技术在头脑中再现出来，加深对动作的记忆。

2.2.3 运动记忆

运动记忆一般可以分为短时记忆和长时记忆，短时记忆在大脑中停留的时间很短，而长时记忆可以长时间的储存在学生的大脑皮层的解释区，当某些运动技能需要该信息时，大脑会潜意识的把信息提取出来并和相应的运动技能相结合。从而激发相应的运动部位完成某项技术。在体育教学中学生集中注意的时间是有限的，所以教学中过多的讲解示范只能变成学生的短时记忆，不能转变成身体内部的信息，只有让学生主动的多做多练，并创设一些丰富的情景教学，改变单一的教学方法，才能强化动作记忆、将信息储存在大脑库中。

2.2.4 反应的控制

到达人体内部的信息必须通过大脑的分析判断处理，才能将不同类别的信息分配到相应的运动系统，引起该区域运动部位的指令执行。因此，教学训练中，教师要清楚地把握学生大脑的兴奋状态，如体操教学中，如果学生状态低迷或者过于兴奋，此时就不易练习一些高难度的危险动作，应该转换练习方式或者降低动作的难度。

图1 运动技能形成的信息加工图

3 运动技能对信息的处理过程

运动技能的信息源(刺激)可以分为体内和体外两个方面，从信息处理过程来看，可以将人看成是信息的处理器，人从接受外界环境的刺激到发生反应，就是信息处理过程。运动技能的学习也可以看成是信息处理的过程。

大脑对输入信息的处理可以分成三大类:第一类保留传入信息。例如，在体育教学中，教师讲解示范某一简单技术动作时，学生能根据教师的要求观察并模仿学习。第二类是缩减信息。例如，学生把教师讲过的体育技术和概念，在自己已有的经验基础上经过大脑的分析做出判断，采取其中有用的信息，去掉没有用的信息。第三类是改造信息。例如学生在学习舞蹈时，不仅能够完成教师讲解的动作和套路，还能在此基础上根据自己的理解去自编花样和改变动作姿态，从而创编出新的舞蹈组合动作。因此教学训练中教师不仅要让学生学会某些动作技术，还要鼓励学生根据自己的想法和能力去分析动作从而激发学生的想象能力，使原本枯燥乏味的动作技术教学训练变成一种富有趣味的技能学习。

此外，还有人体内部的信息，正如人们所获得的吃饭讲话等基本的技能一样，这种运动技能的信息也是人们在过去学习时所获得的并保留在大脑皮层中的。例如，学生通过练习学会了游泳，这种技能将会转化成该学生的一种内部信息储存在大脑中，并且这种信息能汇集视觉、听觉和动觉所获得的各种输人信息，从而在此基础上形成运动记忆痕迹，这种痕迹是一种长时记忆，能够长时间储存在大脑皮层的解释区。经过一段时间后，该学生继续去练习游泳技能，这种与游泳技能相关的记忆痕迹就会被潜意识的提取出来，并与游泳动作相关的运动部位产生一定的联系，从而激发脑部的不同运动系统，使记忆的痕迹再现出来，进而完成动作技术。

4 运动技能形成的过程

根据运动技能形成的信息传递与处理的理论，可知运动技能形成的过程是由一种由简到繁的过程，是一种由泛化到分化再到自动化的过程，因此在体育运动实践中，运动技能形成的各个阶段并不是毫无联系的，而是一种逐渐过渡的由低级向高级转化的相互紧密联系不可分裂的过程，各过程的出现以及持续时间的长短，受体内体外等诸多因素的影响，既与学生本人的素质能力、学习的积极性和目的性有密切关联又与教学方法和训练水平有关。

5 结语

运动技能的形成过程是和信息的传递、加工，反馈与处理等分不开的，教师应遵循运动技能形成的规律，在完成某项运动技能的学习时，教师既不能忽略运动的初级阶段，还要不断的强化运动表象的学习，教学训练中教师要创设丰富的教学情景，采用多样的教学方法，将学生的动作记忆信息长时间的储存在大脑库中。从而在此基础上鼓励学生根据自己已有的动作记忆不断强化和创新，使原本枯燥乏味的动作技术教学训练变成一种富有趣味的技能学习过程。

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