杨辉 王艳

（山西职业技术学院心理健康教育中心，山西太原030006）

团体心理辅导是一种体验式活动，是在团体的情境下，借助团体的力量和各种心理辅导的技术，通过团体内人际互动，使团体成员自知并自助，进行分享、体验、感受，从而达到消除症状、改善适应、发展健康人格的目的。自信是个体对自身诸方面的肯定程度，是对自己能力、价值等作出客观、正确认知与评价的一种稳定性格。高职学生随着年龄的增大，所接受的教育由普通教育转向职业教育，他们的发展方向也转向就业为主，这一大转变必然引起高职学生在学习、生活、人际交往、求职择业等方面的心理疑惑和问题。这就要求学校及教师要重视对高职学生的团体心理辅导，关注学生们心理状况，使他们健康成长。

1 团体心理辅导的组织形式

团体心理辅导可以采取以两名领导者主导，以班级为单位开展团体心理辅导。领导者可以开展几次甚至更多的团体聚会或集体活动（如班会、各种文体娱乐活动、春游、舞会等）以及心理讲座，通过团体聚会，把团体心理辅导自然地嵌入到各种集体活动当中，引导同学们就大多数人关心的问题，共同存在的问题进行讨论、议论，在同学中引起共鸣；也使得同学之间能够增进相互之间的了解，增进他们的友谊。简单地说来就是实现他们的人际互动，促进人际交往和谐，彼此启发反馈，相互支持鼓励；加速适应新环境，提高学生心理素质，提高社会适应性，为他们将来的职业生涯做好准备。

2 开展团体心理辅导的具体步骤

2．1 团体心理辅导前的准备工作

在开展团体辅导之前，以班级为总单位，然后再把一个班分成若干组，每10个人为一个小组，分成四五个小组。每个小组选出一个小组长，即一个负责人，这个小组长必须领导能力、组织能力强，性格活泼开朗，具有一定的心理学基础，能开导、会安慰同学；然后整个班级必须要有一到两个总的领导者，即我们通常所说的心理健康委员，心理健康委员也必须有心理学专业的学习背景，而且必须通过国家心理咨询师（三级）资格认证。各组小组长和心理健康委员在班级内发挥着组织、监督和反馈团体心理辅导的作用。

拥有一个良好的辅导团队就意味着团体心理辅导成功了一半，辅导团队是团体心理辅导的关键之所在。团队的领导者必须具备把握整个活动的过程和进度的能力，必须能做到把活动内容和活动目标联系起来，然后达到改善同学们的社会适应性、社会支持、主观支持、客观支持，提高他们的心理素质、自信心、心理承受能力、自我调节能力的目的。

2．2 实施团体心理辅导的过程

按照活动前分配的小组、任命的小组长，按小组进行活动。每个小组自行撰写活动计划、活动策划。活动计划具体包括活动开展的时间、地点、主题等，可以开展室内活动也可以开展室外活动，视具体情况、天气情况等而定。活动计划写好之后，领导者就可以按照预先制订的计划按部就班地进行团体心理辅导了。对于团体心理辅导过程中突发的状况、变化，领导者可以视情况做相应的变化，灵活地处理。

室内辅导和室外辅导的利与弊显而易见。室内辅导易组织，团体成员易把注意力集中在团体领导者的身上，不受天气、环境的影响；室外辅导，环境更开阔、开放，感受性好，不受场地的限制，更有利于团体成员之间的自由交流，增进人与人之间的安全感，活动的带入性强。但是室外活动也存在一些问题，比如室外环境难免存在一些安全隐患，同学们的人生安全无法得到保证；另一方面，如果进行室外辅导的话，同学们注意力容易分散，注意力难以集中到领导者身上，这样就会影响预期效果的实现。

3 团体心理辅导的实际效果

虽然通过领导者、教师对学生们所进行的团体心理辅导所产生的直接结果、效果无法用准确的数字进行定量分析，但是我们可以明显地看到团体心理辅导所产生的良好效果。从某种程度上说，我们可以对其进行定性分析。

经过领导者耐心地对同学们进行一段时间的团体心理辅导之后，同学们的社会适应、社会支持、客观支持、主观支持、对支持的利用度几方面的得分均呈现下降趋势，其中在0．01水平上，社会适应、社会支持及对支持的利用度三项的得分在前后测上出现了显著差异，说明辅导对新生社会适应能力、社会支持及对支持的利用度三方面产生了显著的负性影响。而且经过一段时间的团体心理辅导之后，以前在人际交往中处于被动地位的、不太愿意与人交流的学生变得比以前主动了；以前不太愿意参加校内活动、课外活动的学生也变得比较愿意参加学校的活动了；以前对自己的人生、未来走向缺乏信心的学生不再那么缺乏信心、缺乏自信了，他们变得比以前乐观、向上、积极、进取。领导者们只要继续坚持下去，同学们的适应社会的能力、适应新环境的能力肯定会有所增强，他们的心理素质、心理承受能力、自我心理调节能力也会有所提高。这些能力的形成将会为他们以后走上社会、进入工作奠定良好坚实的基础。总之，团体心理辅导所产生的效果虽然无法用准确的、一定的标准去衡量，但是效果是显而易见的。

4 辅导过程中容易出现的问题

在这里简明扼要地谈一下在团体心理辅导过程中容易出现的问题。第一个方面的问题：由于以前没有接触过团体心理辅导，同学们难免对这种辅导形式存在疑惑、甚至质疑，对辅导活动的性质认识不足，领导者一定要耐心地跟同学们把活动性质说清楚，而且尽量避免让同学们从一开始就在语言和行为上配合领导者的要求，以免同学们产生反感情绪。第二个方面的问题存在于领导者自身。有的领导者囿于自身条件限制，缺乏专业训练、专业素养，对团体辅导没有一个系统的、完整的认识；有的不是专门从事心理健康辅导的心理咨询师，所以活动前的准备工作难免做得不够充分，存在很多不足之处。第三个方面的问题就是活动条件的限制，比如说室外辅导，难免会存在场地的问题，遭遇天气突变的问题，以及同学们人身安全的保障问题；室内辅导也会存在道具、场地、时间的问题等等。如果这些问题处理不当，就会使同学们对领导者形成的信任度下降，使得同学们对团体心理辅导失去信心，产生抗拒的情绪。

5 结语

经过以上的分析和实效性研究，相信大家对团体心理辅导已经有了一定的初步认识。团体心理辅导能有效地增强高职学生的自信心，提高他们的社会适应、社会支持、主观支持、客观支持，提高他们学习职业技能的能力，培养他们的交际能力与表达能力，形成适应社会的能力，让他们健康成长（这里所说的健康既包括身体健康也包括心理健康），符合社会发展的需要，符合时代发展的需要。

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