牛 振，李 檬，沈炳余

出海训练是舰艇部队军事训练工作的重要环节，是提高军事训练的质量和效果的重要保证。研究舰员出海训练心理特点，掌握舰员出海期间积极心理的培养方法和途径，对于确保出海训练的顺利实施具有重要作用。针对舰员出海训练常见的心理问题，采取适当的心理健康教育方法进行有效的心理干预，可更好地促进舰员的心理健康。

1 舰员出海训练主要阶段心理变化特点[1]

1.1 舰员出海准备阶段的心理特点 舰员积极的心理状态，为海上训练奠定了良好的心理基础。一是认知方面，思维积极活跃。能够正确分析本舰艇装备、性能的优劣，认清个人军事技能的长处和短处，巩固自己的强项，弥补自己的不足。二是情绪方面，热情高昂。有圆满完成任务的信心，接受训练任务后，精神振奋。三是意志方面，纪律性强，有全局观念。

舰员消极的心理状态，对圆满完成训练任务起着抑制作用。主要表现：一是情绪低落。领受训练任务后，情绪消沉，认为“每年训练都是老一套”，不能足够重视。二是认知能力较低。思维迟缓，注意力不集中，对领导布置的总体训练任务、部门和个人的具体任务认识不到位。三是意志薄弱。目的性不强，怕苦怕累，自信心不足。

1.2 舰员海上训练阶段的心理特点 海上训练阶段是舰艇部队出海训练的关键阶段。训练过程中特殊的海上实践活动，一方面对舰员生理、心理产生极大影响，另一方面舰员的积极与消极心理状态在海上实施阶段又得到充分的体现。

海上自然环境对舰员的生理、心理产生巨大的影响。舰员在恶劣海况下晕船发生率很高。晕船引起恶心、呕吐、食欲不振、失眠等，对舰员的体力消耗极大。其次，汹涌澎湃的海面，巨浪撞击舰船的振动，都可能增大舰员对危险性的评估，从而使舰员过分紧张，情绪低落，精神不振。

舰员的个体心理与群体心理联系密切，这主要是舰员特殊岗位性质决定的。舰员的心理反应不可能是孤立的，而是与全舰人员的行为反应有着密切的联系。执行舰船所承担的海上训练任务，需要全舰人员同心协力。在舰艇上，舰员既分享完成任务的喜悦，也共同承担危险和困难。正是在这种特殊环境下，所有成员都被一种特殊力量牢牢联在一起，舰员相互团结，上下信任，个体的技术技能、各个部门之间的协作等形成了战胜困难和危险的合力。

2 舰员出海训练积极心理的培养[1]

2.1 依据指挥员在舰艇上的作用，指挥员应具有良好的心理品质 舰艇部队的各级指挥员，尤其是舰长、艇长，自身的心理品质对舰员有着重要的影响。从心理品质上分析，舰(艇)长的认识、情感、意志等都影响着舰员的群体心理。首先，舰(艇)长在认识上具有诱导作用。舰(艇)长对全局情况、舰艇性能、训练目的、航行海域状况等问题分析得越透彻，认识越深刻，舰员圆满完成训练任务的信心就越大。这就要求舰(艇)长对整个编队情况、舰船的各项准备、军事技术人员状况、海上可能遇到的各种问题要全面掌握和客观预测。其次，舰(艇)长在情感上具有更强的感染力。情感是可以相互影响的，由于舰(艇)长的职务、阅历关系，情绪对舰员的影响更大，因此，舰(艇)长在受领出海训练任务后，应保持高昂的情绪，并有意识地以高昂的情绪去感染舰员。再次，舰(艇)长在意志行动上对舰员具有激励作用。舰(艇)长的信心、行动来源于筹事谋略、渊博的知识、决断的魅力，来源于灵敏的反应、审慎的分析、较强的预见能力。

2.2 依据舰员的认知特点，调动官兵的思维积极性 舰员的认知特点主要是：思维灵活，求知欲强，想象丰富，善于思考。应注意：一是出海准备阶段，应把训练任务、目的、意义向舰员传达清楚、透彻，启发舰员广开思路，同时让舰员分析训练中可能遇到的困难及舰艇准备过程中的优势和不足，提出合理化建议，把每名舰员的积极性都调动起来。二是海上实施阶段，应根据不同训练科目，开展军事民主。根据训练内容的不同，及时改变领导策略，同时不断总结、提高、摸清规律。实战训练突出“战”字，战争条件下，情况千变万化，这就要发扬军事民主，及时修订训练方案，从而使训练更贴近实战要求。三是训练结束后，组织舰员总结经验。全面地回顾训练全过程，让大家主动分析原因，使每位舰员看到自己的优点和不足，避免错误认识，以提高个人能力素养和集体凝聚力。

3 针对出海训练常见的心理问题，注重平时心理健康教育，建立长效机制，促进官兵的心理健康[2]

舰员在出海训练中存在一些消极的负面情绪，可能影响训练任务的完成。如何消除负面情绪的影响，促进舰员的心理健康，提高舰艇的战斗力，笔者通过多年的出海训练经验和深入调研认为，应切实从舰员需求出发，采取合理有效的心理健康教育手段及开展心理讲座、心理干预和疏导等方法，促进官兵的心理健康，以提高战斗力。

3.1 改善舰员的社会生活环境 增加舰员的文化娱乐设施，舰船上可以配置图书室、录像室、计算机室等，还应有拉力器、哑铃等运动器械及棋牌类等娱乐设备，有条件可以设置健身房。

3.2 大力普及心理卫生知识[3]大力开展心理教育疏导，把思想政治工作和心理卫生工作有机结合起来，充分利用板报、广播、网络、报刊等载体，有针对性地搞好心理卫生知识专题教育，以提高官兵心理卫生素养，增强自我调节控制能力。

3.3 大力开展心理教育疏导 舰艇部队的岸勤医院(卫生队)和舰艇军医要发挥专业技术优势，开展心理门诊、咨询，积极搞好心理卫生服务，保证心理疏导工作的有效性、针对性和及时性。健全完善心理咨询机构，拓宽官兵心理咨询渠道，帮助官兵缓解心理压力，解除心理负担，及时宣泄不良情绪[4]。把心理健康教育工作融入到日常工作中，把矛盾化解到平时。

3.4 提高领导管理的艺术性[5]在工作中注重文娱活动的开展，多组织有益的集体活动，提高舰员的凝聚力和集体主义精神；做到个性化管理，舰船上的领导要针对不同舰员的个性，运用不同的领导方式，做到因材施教、因人制宜；发挥各级领导的才能，建立良好健康的人际关系。

3.5 营造良好的心理氛围 开设心理教育宣传橱窗，举办心理科学知识讲座，印发心理学知识手册，开展做“健康快乐军人”活动，号召全体官兵重视心理健康，形成人人关心心理健康，大家来做心理疏导工作的良好氛围。

3.6 增强官兵心理素质和应变能力 针对青年官兵缺乏艰苦生活和恶劣环境的磨炼情况，大力加强思想政治教育工作，进行爱国主义、革命英雄主义和战斗精神教育，强化官兵敢打必胜地信念，增强官兵的体力、耐力和信心，不断锤炼官兵机智果敢、处变不惊、临危不惧的心理品质。

3.7 注重海上训练过程中的心理调节[6]舰艇长时间在海上航行训练，舰员肯定会产生身体、心理疲劳，可以充分利用训练间隙的休息时间在甲板、机库举办集体小项目的比赛，比如以班为单位组织战救小比武、打绳结、搬训练弹接力、筷子夹乒乓球接力、吹气球、打保龄球(足球+矿泉水瓶)等，使每名舰员都参与其中，愉悦身心，增强集体荣誉感。

[参考文献]

[1] 孙祥敏，曲维加.海军心理学[M].大连：海军大连舰艇学院出版社.1996:34-43.

[2] 李檬.亚丁湾护航人员心理健康教育的研究与思考[J].海军医学杂志，2010,31(2)：100-102.

[3] 姚永国.师以下部队心理卫生工作存在的问题与建议[J].国防卫生论坛，2006,15(4)：245-246.

[4] 魏泽胜.部队门诊部健康教育探讨[J].海军医学杂志，2004,25(3)：279-280.

[5] 王真真，逯向娜，欧阳文纬，等.基层部队官兵心理状况及心理压力调查与分析[J].人民军医，2012，55(2)：98-100.

[6] 董焱，沈兴华，蒋春雷.舰艇长、远航心理防护措施探索与实施[J].海军医学杂志，2012，33(4)：230-233.