李燕燕 李奕华

摘 要：积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。它在中小学班主任心理健康教育中的应用体现在以下几个方面：明确把“成为幸福、快乐的人”作为中小学班主任心理健康教育的目标； 帮助中小学班主任体验更多的积极情绪；促进中小学班主任积极心理品质的培养； 构建中小学班主任心理健康的积极环境。

关键词：积极心理学，中小学班主任，心理健康教育；应用

中图分类号：G488 文献标志码：A 文章编号：1002-0845（2013）03-0144-02

积极心理学理论是美国心理学家Seligman和Csikszentmihalyi在2000正式提出的，他们认为积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学[1]。积极心理学从个体自身的实践、个体认知的改变以及个体对自身的评价等方面来探讨如何发掘人的潜能、调动人的积极因素，使个体保持积极向上的心理状态[2]。积极心理学的理念一经提出，被广泛地应用到社会生活的各个领域，产生重要的影响。

一、积极心理学的主要观点

1.目标是要帮助人达到理想的幸福状态

积极心理学把发展和提高人的积极潜能，帮助人达到理想的幸福状态作为自己的目标。这一理论注重用积极的视角发现和解读问题，用积极的途径培养积极的品质，用积极的思想浇灌积极的心灵，用积极的过程提供积极的情感体验，用积极的态度塑造积极的人生 。也就是说积极心理学的主要追求就是帮助所有人尽可能地达到他可能达到的完美的发展状态。……