陈文萍 魏学军

(1.福州八中，福建 福州 350004；2.福州十六中，福建 福州 350007)

1 前言

健美操是一种综合了舞蹈、武术和体操等多种形式的体育运动，它是一系列技术动作的连贯结合，而通过充分融入音乐元素，健美操可同时具有运动和休闲娱乐的性质，从而形成了一种独特的风格和魅力。健美操的很多动作，都具有优美人体身姿的作用，经常练习健美操，可以让人的身材更加健美、匀称，气质更出众。健美操的这些优点，逐渐使得它在各个年龄阶段的人群中流行。尤其是在高效的体育教学中，更是吸引了许多大学生的兴趣，得到了广泛大学生的支持和积极参与。同时，学校也十分鼓励和提倡健美操教学，不仅仅在于它能够提高学生的体魄，还在于健美操教学能够陶冶学生的情操，提高他们的心理素质。

健美操教学由于它本质上是教授一种身体语言，它主要是通过人体语言来传达要表达的内涵，因此，在一般的教学中，教师主要是采用体态语言与口头表达结合的方式，以体态语言为指导，当有需要强调的关键因素时口头表述，加强学生的记忆。可见，体态语言在健美操教学中的重要性很明显重于口头教学。因此，从开始健美操教学以来，教师一直坚持“身教重于言教”的原则，教师充分注重体态语言的表达，在教学过程中，他们会讲授如何正确而标准的做出各种动作，自己在讲台上充分示范或者挑选优秀学生进行示范，学生则跟着教师的指导模仿其动作，慢慢练习直至掌握。这种身体语言教学能充分感染学生，吸引学生的兴趣和注意力，并且在教学过程中教师当面亲自指导，能增进教师与学生的交流，更好的提高教学效率。

2 形象思维训练

美国神经生理学家斯佩里和他的两名学生，为了充分研究人体的脑部工作情况，进行了一系列的实验研究工作，他们的研究结果表明，人的大脑中，两个大脑半球的功能是不对称的。具体来说，两个脑半球以不同的方式进行思维，左大脑半球的思维方式主要倾向于语词表达，属于抽象思维方式，逻辑严密，推理性强；右大脑半球的思维方式则更倾向于形象的、直接的方式，也就是说它更具有空间和知觉判断能力，与人的想象力等直接相关，这部分思维能力就是我们所说的形象思维。根据这个理论，人们提出了形象思维训练教学方式，即充分开发人脑右大脑半球的思维，训练人们的空间和想象能力。一般形象思维训练方式需要在一定的语言教学的辅助下进行，这种教学方式能充分发挥两个大脑半球的能力，用左大脑半球的抽象思维能力来促进右大脑半球的空间和想象力，从而在健美操教学过程中学生能够更好的融会贯通教师讲授的重点，在想象中进行课后的学习，学生因此能更加持久的记忆学习到的动作。

形象思维训练的过程，就是学生观察和接收视觉印象（即学生看到的教师演示的动作）的基础上，然后借助自身的思维活动，在脑海中将接收到的印象进行复制，分解，领会，然后在此基础上将整个接受到的印象进行连贯处理，从而掌握学习到的动作，然后再观察现实印象，对脑海中的印象进行反馈纠正思维处理的过程。刘剑认为，将形象思维用于武术象形拳的练习中，其建立过程和步骤十分重要。由于健美操本身也综合了一定武术的元素，也是一系列技术动作的连贯组合，因此，形象思维训练应用也可应用到健美操教学中，以期提高健美操教学效率。

3 形象思维训练的具体应用

形象思维训练具体应用的过程中，应该包括四个步骤：观察、吸收、创编和反馈。因此，形象思维训练应用到健美操教学中，也可以从这四个步骤出发进行，作者认为，其具体的应用步骤可如下所述：

第一步，观察。由前面分析可知，进行形象思维训练的前提是学生首先要接受视觉印象，因此，仔细正确的获取视觉印象是首要步骤。这个步骤教师可以通过自身上台演示、优秀学生完成动作或者播放视听材料、图像等完成。这个过程是整个训练过程的基础，能够传达正确的信息将严重影响后续的步骤。因此，教学的场地布置一定要保证每个学生都能以合适的角度观察到教师的肢体动作，同时，由于场地原因，很多学生并不能近处观察细微的动作，教师应该辅助口头表达教学，提醒学生哪些地方要注意，例如如何踢腿，如何走位等信息。这样有利于学生接受视觉印象，并根据教师的口头提示纠正一些模糊的信息，在脑海中形成正确的视觉印象。

第二步，吸收。这个过程是正式开发学生形象思维的起点。这个过程要求学生能够将接受到的视觉印象清晰化，并对整个印象进行分析、分解，充分领悟每一个重点，融会贯穿。这个步骤是整个思维过程的重点，其中，教师起着十分重要的引导作用。学生在吸收消化的过程中，教师应该总结历届教学中学生犯错频率较多的误区，并通过口头表达不断的重复这些信息，加强这些信息在学生记忆中的印象，从而使学生尽量避免犯错，在脑海中形成正确的印象进行消化吸收。同时，为了有利于学生的想象，教师应该根据动作的难易程度合理的进行拆分，尽可能的降低学生对动作的理解难度。

第三步，创编。这个步骤是学生将所观察到并进行了充分吸收的印象进行贯穿，形成整套舞蹈动作，将视觉接受到的信息转变成自己所掌握的东西。也就是说，到这个步骤，学生已经达到了掌握动作的水平。因此，必须在充分认识了视觉印象后，学生才可能对其进行创编，即连贯。这个过程需要培养学生的形象记忆力，正确连贯每一个动作。教师可在这个时候提供一定的口头教学辅助，即编一套绕口令或者顺口溜（口令中的每一句都与某一个动作具有一定的谐音上或者形象上的相似性，能够达到学生根据这个句子联想到对应动作的目的），将抽象的语言与具体的形象联系，也就是前面所说，充分结合两个大脑半球的功能，使学生能够根据绕口令记忆动作的顺序，从而在脑海中完成形象思维训练过程，真正掌握整套动作。

第四步，反馈。这个步骤是完善和巩固记忆的过程，据研究表明，人的记忆在短时间内进行重复训练，将会大大提高记忆的持久性，回忆隔的时间越长，它的遗忘速度将会呈现指数级的增加，超过一定时间，基本上就会遗忘，重新记起来将花费很多的时间和精力。因此，尽管在第三步的时候学生已经掌握了整套动作，基本达到了教学目的，但是，为了他们记忆能够更持久，教师应该在教学课程中应该在正式教授新动作前帮助学生回忆以前的动作，如自身上台带学生一起重复以前所学的动作或者由优秀学生上台带学生一起重复以前所学的动作，同时，教师应该逡巡于学生中，确认他们掌握的动作试试正确的，发现错误问题及时对他们进行纠正。因此，反馈过程的重要性，不仅体现在加强记忆上，还体现在其纠正作用上。形象思维记忆的过程中，由于学生自身接受视觉形象不正确或者在认识创编的过程中出现查错，都可能导致最后掌握的动作与标准的动作出现偏差，反馈步骤就可以帮助他们及时根据观察到的标准动作，对比脑海中已经形成的印象进行对比，纠正错误，重新学习。文献[7]中为了验证形象思维训练教学的教学效果，做了为期两个学期的健美操教学实验。文中将学生分为实验组和对照组分别进行教学，实验组应用形象思维训练方式进行健美操教学，对照组采用普通教学方式进行健美操教学，他们的实验结果表明，运用形象思维训练能够提高学生对动作学习的能力和效率。这个实验结果验证了形象思维训练方式在健美操教学中是具有较大优势的。

4 结论

健美操教学，是教授学生掌握一系列技术动作，并能进行连贯组合，其教学过程中人体语言起着十分重要的作用，对整个教学的效率起着重要的作用。形象思维训练能够更好的帮助学生对接受到的视觉印象（即教师的体态语言）进行理解和掌握，并且由于形象思维训练需要不断训练学生的记忆力和想象力，学生通过这种方式学习到的动作将会拥有更持久的记忆。因此，通过将形象思维训练应用到健美操教学中，结合口头表达教学，学生对教师的肢体语言的接收能力和学习能力将会更高，进而可提高教师肢体语言教学的效率和效果。

[1] 江霞.健美操教学促进高校学生心理健康教育研究[J].改革与开放,2010,(4):154.

[2] 殷丹.体态语言在健美操教学中的运用[J].学科教育,2009,8:119-120.

[3] 郭艳明.浅谈人体语言在健美操教学中的应用[J].黑龙江科技信息,2008,(35):212.

[4] 张良静.舞蹈教学中的形象思维训练[J].大众文艺,2012,(12):126-127.

[5] 李海雁.健美操教学中对学生身体姿态的培养[J].内蒙古师范大学学报(教育科学版),2010,23(3):143-145.

[6] 刘剑.形象思维的培养在武术象形拳演练中的重要作用[J].搏击·武术科学,2012,9(1):46-47.

[7] 韩宁,赫秋菊.形象思维训练在健美操教学中的应用[J].辽宁商务职业学院学报,2002,(2):27-28.