李勇男

（牡丹江师范学院，黑龙江牡丹江）

作为一名高校的辅导员，我深知目前高校大学生的就业压力，学生们在就业过程中遇到的挫折和困扰也深深地触动着我，自己也不断地在鞭策和思索如何有效地使积极心理因素在大学生职业生涯规划中发挥更加重要的作用。本文主要针对当前大学生就业心理存在的问题及如何塑造积极心理因素影响大学生职业生涯规划作了深入探讨，为大学生更好地进行职业生涯规划打好心理基础。

一、职业生涯规划定义

职业生涯规划（Career Planning）的概念尽管不同的学者从不同的角度进行了界定，国内比较统一的看法是“职业生涯规划又叫职业生涯设计，是一个人尽其所能地规划未来生涯发展的历程，在考虑个人的智能、性向、价值，以及阻力和助力的前提下，做好妥善的安排，并借此调整和摆正自己在人生中的位置，以期自己能适得其所”。大学生职业生涯规划是大学生对以职业要求为目标的目标管理，通过让学生充分地认识自己，接纳自己，明确其目标，并制定出合理的实施计划，开发其潜能，树立正确的职业价值观，提高其综合素质，在职业竞争中发挥个人优势。

二、大学生在职业生涯规划中所存在的心理问题

大学生在职业生涯规划中容易出现多种心理问题，如果得不到及时地关注和解决，将会严重影响他们的学习、生活乃至择业。

1、焦恐心理

大学生在进行职业生涯规划过程中，焦恐心理是最常见的一种消极心理状态。……