□ 郑丽娟

随处可见的饮料瓶能作为一种辅助的体育器材在快乐体育教学中得到妙用，现介绍给大家。

1 、投掷

投 “手榴弹”：瓶中装适量沙子当作 “手榴弹”进行投掷教学，增加投掷教学的趣味性。

2 、体操

2、1 饮料瓶操：每人手中持两个瓶，做各个节拍的敲击动作，既提高同学们的注意力，又加强了动作的节奏性。

2、2 举 “哑铃”：瓶中装满小石子或沙子当作 “哑铃”练习举重，锻炼手臂力量。

3 、游戏

3、1 打 “保龄球”：把饮料瓶当作 “保龄球”，每组准备10个，每瓶中装少量沙子 (能稳住瓶子即可)，仿效球馆里的排列次序，并准备一个小圆球，可进行 “保龄球”赛。

3、2 “竹篮”打水：把饮料瓶捅数个漏洞，当作 “竹篮”，游戏中起终点各放一个水桶，终点的桶装适量的水。游戏开始后，第一位同学提着 “竹篮”跑到终点的桶里打水，装满后迅速返回，把水倒入起点的桶里，然后把 “竹篮”交给第二位同学。第二位同学同上，跑完的同学接到队尾，游戏依次进行，最后以起点桶里装水的多少确定胜负。

3、3 玩杂耍：每位同学准备两三个饮料瓶学杂技表演，也可在瓶中装少量沙子并置于头与手 (手背)成 “三点式”或 “二点式”进行平衡接力赛，可发展学生的平衡能力。

3、4 智力比拼：准备若干个饮料瓶，在规定的场地上组字或拼成简单图画，以动作快、质量高为胜。

3、5 踢 “足球”：把饮料瓶当作 “足球”，进行简单的“足球”赛；或把装少量沙子的瓶子间隔相同地排列成行，再拿一空瓶当作 “足球”，进行环绕瓶子的 “运球比快”的游戏。

3、6 踩 “汽球”： 把饮料瓶当作 “汽球” (把瓶盖拿掉)，瓶口系上线拴住踝关节，进行踩 “汽球”游戏。……