李 彬，周 萍，孙亦峰

（同济大学体育教学部，上海 200092）

实验与调查

舞龙运动对中学生身心健康影响的实验研究

李 彬，周 萍，孙亦峰

（同济大学体育教学部，上海 200092）

采用问卷调查法、实验法，对上海市三林中学初一60名男生进行实验研究，探讨舞龙运动对中学生身心健康影响机理。通过17周的课外舞龙锻炼，实验结果显示，舞龙锻炼有效提高了学生的有氧耐力，增强了上下肢爆发力；同时对学习压力、情绪、人际关系、适应不良等心理症状均具有良好的改善作用。

舞龙运动；身心健康；中学生

当前，有关中学生身心素质不断下降的研究频频被报道，身体素质方面，尤其是耐力、柔韧素质，下滑程度令人堪忧。心理方面，据新华社报道：“近年来，我国中小学生心理疾病患发率呈直线上升趋势。目前，35%的中学生具有心理异常表现；而存在明显心理问题的学生中，小学占10%，初中占15%，高中占20%。”面对该局势，教育部已加大了中学生体育活动的力度，相继推出了“阳光体育活动”相关政策，其实质是贯彻素质教育，提高青少年身心健康水平。舞龙运动是中华民族传统体育运动项目，是一项喜闻乐见、深受民众喜爱的民俗体育项运动。当前，随着舞龙运动的不断发展和完善，该运动已逐步渗入到大中小学课堂，极大地丰富和充实了体育课。然而，目前有关舞龙运动对中学生身心素质影响的研究还较少见。本研究基于此目的，探索舞龙运动对中学生身心素质的影响机制，寻求促进中学生身心健康发展和推动民族传统文化传承的方法。……