李 艺

(河南大学 教育科学学院，河南 开封 475004)

大学生自信心团体心理辅导方案设计*

李 艺

(河南大学 教育科学学院，河南 开封 475004)

研究通过问卷调查后，对存在自信不足或自觉自信对个人造成困扰的大学生进行团体心理辅导，辅导结果表明，团体心理辅导能让大学生对自己和他人有更客观和正确的认识与评价，信任他人、信任自己，接纳他人、悦纳自己，达到重拾自信目标，摆脱由自我怀疑和自卑造成的困扰。

自信心;团体心理辅导;方案设计

自信不足，对自己的应对能力评价就低，没有足够的把握解决问题，为了自我防御就会选择消极的应对方式;久之，低自信者就会引起认知焦虑，进而损害自己目标的实现。年轻的大学生们正处在人生观、价值观日趋成熟的阶段，良好的心理素质教育尤其是帮助大学生建立自信更具有重要的现实意义。从查阅的文献看，团体心理辅导(group guidallce或group couIlseling)可以利用有限的资源和力量，满足众多学生的需要，不失为一种好的策略。

一、团体心理辅导的内涵

团体心理辅导是通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、认识他人、调整和改善与他人的关系、学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应能力的一种助人过程。徐西森认为，团体心理辅导是应用团体动力学，设计团体活动、课程、内容，用来预防及处理个体在各发展阶段所面临的问题。团体心理辅导为有效达成团体目标与辅导功能，必须结合、应用团体动力学，以凝聚团体成员的向心力，催化团体内的气氛，激发成员建设性的行为与开放性的反应。……