1、网球项目运动特征

根据田麦久的项群理论，网球项目属于技能类隔网对抗性项目。其生理特点是“混合性运动，既有四种强度的周期性活动，又有不断变化的非周期性活动，它能培养人的机智、灵敏、速度、力量和在复杂多变的情况下辨清形势，做出抉择的能力。网球运动是在保持动态平衡及对身体的控制的前提下，多转向，爆发性，急起急停的运动。Ferrauti等对大满贯沙地比赛运动员所作的研究表明网球比赛中均为短距离爆发性运动：81.10%的跑动在2.5米以内的运动员站立状态，约10%的运动是以2.5-4.5米的滑步击球，5%左右的超过4.5米的以跑到方式进行，以及3.2%未能触及来球。

一场比赛中，用于比赛的时间和恢复的时间的比例约为1：2，实际比赛的时间占整场比赛（1-4小时左右）的20-30%。每一分球所需的时间随性别（女子7.1±2.0秒；男子5.2±1.8秒）和场地的不同而不同（硬地约6±2秒；红土7.7±1.7秒；草地4.3±1.6秒）。心率和肺通气量在整场比赛中保持相对稳定，但易受到个人比赛风格、大强度来回奔跑等场上情况的影响而改变。据统计，“女子单打实力相当的高水平比赛可达5000米，男子五盘可达6000米以上”。应此，网球运动被描述为间歇性、非周期性有氧无氧相结合的运动。

2、网球项目能量代谢特征

从网球比赛整个过程的不同阶段来分析，其供能方式属于混合性供能。主要是以磷酸原（ATP-CP）供能系统为主，当对手实力相当时，比赛会持续很长时间，这时糖酵解（乳酸能）供能系统也参与供能，运动间歇（局间休息、死球状态等）时主要是有氧代谢供能。……