□ 孙家根(陕西省体育运动学校 陕西 西安 710068)

1、研究对象及方法

1.1、研究对象:通过对陕西省开展跆拳道项目运动的普通高校进行调查，抽取练习跆拳道运动项目损伤大学生1000人为调查对象进行问卷调查，对象年龄在18－22岁之间

1.2、研究方法：文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、逻辑分析法、数理统计法。

2、研究结果与分析

2.1、普通高校大学生跆拳道项目运动损伤部位分析

据调查可知：按照运动损伤发生率依次为膝节关、踝关节占、腰背部、大腿等。结果表明损伤的部位以活动性较大的关节最为常见，主要是因为跆拳道是一种手足运动、但重在运用足技进行搏斗的体育项目，跆拳道项目以腿法最为独特、步法灵活且多变,攻防技术要求十分严格,仅下肢踢击动作就有前踢、推踢、横踢、侧踢、勾踢、旋踢、后踢等。跆拳道规则中明确规定:在得分相同时一次脚技优于一次手技,规则的导向作用促使跆拳道以腿功见长。从而也使得跆拳道在训练中对腿法练习非常重视。有研究表明一堂跆拳道训练课需进行上百次甚至上千次的腿法练习,这些都造成跆拳道运动下肢的运动损伤发生概率大大超过身体其他部位的原因。

2.2、普通高校大学生跆拳道项目运动损伤种类分析

据调查统计得知，肌肉拉伤和软组织挫伤发生次数最多其次是扭伤。肌肉拉伤是运动中力的直接或间接作用下使肌肉急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。跆拳道运动中出现肌肉拉伤多数是由于准备活动不足和该肌群训练不足，或某部肌肉的生理机能尚未达运动所需的状态导致的损伤。……