探究二十四式太极拳创新性教学方法

2012-08-15孙永文山西金融职业学院山西太原34806024

文体用品与科技 2012年6期

□孙永文（山西金融职业学院山西太原 34806024）

1、前言

太极拳是中国武学的宝贵遗产，是一种以缓慢、柔和、轻灵为主要动作的拳术，长期锻炼有提神醒脑、强身健体、修身养性、祛病延年等有益身心健康的特点。现在，二十四式太极已经被我们国家当成医疗体育和全民健身的项目普遍推广，在高等学校里是体育教学里的必修课程之一，国外的一些国家最近几年也掀起学习二十四式太极的热潮。太极拳由于本身独特的运动规律以及特点，与其他运动的的激烈程度有着最大的区别，因为这样的区别，导致了太极拳与众不同的教学方法，高校采用传统的教学模式，但是教学效果却是不尽人意，传统的教学无法让学员掌握太极拳运动的精髓，学生学习起来枯燥乏味，教师的教学也显得有些吃力。因此，二十四式太极拳教学方法的改革及创新是本文研究的重点。

2、创新性教学方法

虽然二十四式太极有提神醒脑、强身健体、修身养性、祛病延年等有益身心健康的特点，但是在高校的教学里却不那么受欢迎，怎样吸引学生学习二十四式太极的兴趣，在不多的课时里对二十四式太极的基本知识和基本的动作掌握并且能独自完成二十四式太极的套路。要想培养学生的兴趣，提高教学质量，必须对二十四式太极的教学方法进行优化创新，提高教学的质量和教学效果。