□于 利（牡丹江师范学院体育学院 黑龙江 牡丹江 157000）

乒乓球运动作为我国的传统强势项目得到了大部分人的喜爱和关注,与此同时近年来我国乒乓球选手在国际比赛中的优秀表现,使得大部分人对乒乓球运动的热情不断升高，该课程的教学目的是培养和激发练习者对乒乓球运动的兴趣及锻炼身体的自觉性，为使乒乓球运动成为学生一门自觉锻炼身体的项目打好基础。如何处理这些练习问题一直是乒乓球教练所其关注的问题,采用什么样的方法解决这些教学问题？这都是需要我们认真探讨和摸索的。

随着乒乓球运动技术的不断提高，科研人员的不断研究发现，通过悟性的引导和培养可以增强乒乓球练习的速度和意识。悟性是感悟的能力，是一种重要的心理活动；悟性不只是一种天赋，而是一个人的学识、修养、智慧、感觉、实践的综合体，是一种人本精神；悟性不是虚无飘渺的东西．它是一种善于对事物进行由表及里、由实及虚的融会贯通的思考和认识的一种能力，也是不断地对自身实践进行总结和升华的结果．是自己的思维由具体到抽象的过程；在乒乓球教学中如果能够侧重对学生悟性的培养，将最大限度地发挥学生的潜能，使学生成为具有创造性及良好个人素质的全面发展的人才。

1、悟性对乒乓球练习非常重要

乒乓球运动具有技巧高超、战术复杂、灵活多变、规则严密等特点的运动,练习乒乓球运动首先必须要了解乒乓球运动的技战术和基本功的练习方法，这就要求练习者在练习过程中有着自己雄厚的基本功底和必要的灵活技战术。“学道者多如牛毛，得道者凤毛麟角”、“心有灵犀一点通”说的都是悟性这一问题。特别是乒乓球教学中，一个没有悟性的练习者是绝对学不好乒乓球这项看似简单实则复杂的运动。所谓悟性，其实就是感知能力，也就是凭借原有知识和生活积累感知事物，领悟实质，发现规律的能力，即创造性的学习过程，悟性越高，视野越开阔，思维越灵活，方法越巧妙，乒乓球练习能力越强。因此，在乒乓球练习中必须注重对练习者悟性的培养、开发和利用，才能使练习者在练习过程中越来越轻松，越来越有兴趣，成绩才会越来越理想。

2、在乒乓球练习中，如何提升练习悟性

2.1、激发兴趣，培养悟性

练习者积极主动、自觉地参与到乒乓球的练习中，是学好乒乓球的前提条件。因为“兴趣是最好的老师”，所以在练习乒乓球运动中拉近乒乓球和实际生活的距离，激发学生的求知欲和兴趣是非常重要的。在乒乓球中各种推球、挡球、拉球、削球等技术动作都是以熟悉球性为基础的。加强球性的练习，更好地控制和掌握球和支配球，达到运用自如、得心应手的程度，对其他技术学习与掌握大有益处。在练习过程中可以将这些枯燥乏味的用作和基本功课程融于生活之中，做一些关于这方面的游戏推广到课堂上，、逐步培养练习者在参与中学习，在应用中提高，培养了学生的悟性，逐渐的提高练习者乒乓球水平。

2.2、不能应对？是哪里出现了问题？接下来该怎么去做？等等一系列问题然后再让练习者通过自己的领悟和感受去不断摸索。

2.3、贯彻区别对待原则性培养悟性

围绕以“学生为中心”的主旨展开乒乓球课程，以练习者为教学活动的主体，教师要在教学中发挥其中的主导作用，使每个练习者都能够掌握自己和所能掌握的乒乓球技能水平，以期获得成功的体验。根据练习者不同的身体素质状况进行分层次教学，再实施不同的教学方法，更好的完成每一节课任务，提高练习者对乒乓球运动的兴趣。实践证明，该原则完全符合“以人为本”的教学理念，重在展示练习者在课堂的个性和特点，符合练习者在课堂上身心发展的规律，激励了各个层次，不同水平练习者对乒乓球的兴趣，调动了练习者的积极性和兴奋性，展示练习者在练习过程中对乒乓球悟性的提高。在贯彻区别对待原则的同时，能充分体现出教学中教师主导的作用，使教学中“教”与“学”互动，使“教”与“学”互补，从而提高练习者在练习过程中悟性的提高。

2.4、针对教学内容与教学方法的新颖性提高悟性

针对性教学主要是针对乒乓球的技术动作进行分析，针对性的加强学生的相关身体素质，保质保量完成教学内容。只有新颖的教学内容，生动活泼的教学组织形式，才能不断地吸引学生的注意力，使学生获得新知识、新的理解，并使学生获得精神上愉悦和心里的满足，从而进一步激发他们的学习主动性、积极性。

3、结语

现代乒乓球教学呼吁个性教学，应试教学在很大程度上束缚了练习者的思想，因而培养练习者悟性与创造力的重任便落在了每一位教练的身上。教悟性并不能单纯从课堂上获得，也不会一蹴而就，需要练习者自己对乒乓球运动练习的日积月累。总之，在乒乓球教学中，应该有意识的对学生进行感知能力的培养，学生的感知能力越强，其悟性越高；悟性越高，练习乒乓球的兴趣、信心越大，方法越灵活，思维越发达，其乒乓球成绩就会越好。