篮球比赛中影响罚球命中率的因素及对策

2012-08-15西安体育学院陕西西安710000

文体用品与科技 2012年6期

□李昭（西安体育学院陕西西安 710000）

1、前言

随着篮球比赛对抗日益激烈，许多高水平比赛的胜负只有一、二分差，因为对抗的激烈所以犯规就越来越多，因此在比赛中罚球就越来越多。往往在平时训练中罚球命中率很高的队员，在这个特殊的情况下，心里紧张程度增大，心率变化幅度也很大，罚球往往就会失误。而罚球成功率又是一个队得分能力的指标，它又仅影响进攻的效果，对进攻的稳定性也有着十分现实的意义。

2、研究对象

西安体育学院体育系2007级篮球专修队20人，全部为男性

3、结果与分析

篮球比赛中运动员的心理状态和情绪变化罚球命中率的影响在平常的训练中，有些队员的罚球成功率很高，但一到比赛中就大为下降。经过专业训练的运动员来说，罚球的情绪状态是影响罚篮命中率的主要因素，而罚球极易引起队员的情绪变化，主要有以下几方面：（1）比赛的性质：越是重大的比赛越是关键的场次影响越大。（2）该次罚球的具体份量：如是定胜负的罚球。往往容易使运动员产生紧张和焦虑的情绪。（3）在比赛中观众的喧闹、鼓掌声达高潮时，这种噪音的分贝（dB）能达到90以上，声学中指出当嗓音声达85dB时会使人感到烦躁不安。导致罚球技术动作的变形而降低命中率。