□ 王元奇(鞍山市军事体育学校 辽宁 鞍山 114000)

1 、射箭运动训练周期的形成和主要影响因素

高水平的射箭运动是依靠周期性的计划安排训练的，在遵循一定周期性规律的前提下，科学合理的安排、调整周期训练，在运动员的体力、智力、技能、心理等各个方面进行训练，通过一定程序上的准备期、基本功夫训练、全面训练期、冲刺训练期，来逐步完成比赛时的力量积蓄，从而能够在赛场上得以发挥出来，完成一次高水平、高技能的射箭运动比赛，为以后的比赛积累经验和基本功。其中，影响训练周期的因素主要有：季节性气候、运动员的综合素质、比赛任务情况等等，一下我们主要探讨这三方面的训练周期影响因素；

首先，季节性气候对周期性训练安排的影响，突出表现在气温对射箭运动训练的影响上，由于冬夏气温的差异，对射箭运动的安排调整要遵循一定的节气安排，比如，冬季气温较低，不适合做大量的室外射箭专业训练，进入春季，气温较为暖和，人体的新陈代谢速度也在加快，这要求射箭运动员的技术训练量加大，更多的体现在体能和技能的积累程度上，这是运动员进行良好的射箭运动训练的最佳时机，因此可以成为第一次训练高潮期；到了夏季，射箭运动受温度过高的影响，不适合做大量的训练活动，被称作训练低潮期，这是要根据运动员的身体素质合理调整周期的缩短型集中训练；转入秋季，气温宜人，是射箭运动训练的第二次高潮期，这时可以逐渐延长训练期，以期取得最佳训练效果。……