竞技性体操运动训练时间管理

2012-08-15张丽萍辽宁省鞍山市军事体育学校辽宁鞍山114000

文体用品与科技 2012年6期

□张丽萍(辽宁省鞍山市军事体育学校辽宁鞍山 114000)

随着我国体育训练手段和方式的不断优化，尤其是竞技体操运动训练上，更是要求体现时间管理科学上的安排，针对体操运动员的各种最佳训练时机，科学合理的安排训练时间，在充分认识了体操运动训练时间规律的基础上，具体的应用各种科学、合理的手段方法，安排训练时间，训练次序，以达到最佳的运动训练效果，提高整个运动活动的效益。首先，体操运动训练管理者要具备强烈的时间观念和利用意识，充分的了解训练的时间规律和训练的时机阶段性，以便对运动员做出科学合理的训练时间安排进行体操训练，发挥管理时间的效益；其次，要想充分发挥体操运动的效果，必须掌握体操运动训练的时间管理的科学方法，即在有限的时间里，如何进行训练时间段的划分、训练项目次序的安排、训练最佳时机的强化等方面，以便于发挥最佳的体操运动训练效益；此外，竞技性体操运动训练的最终目的是使在科学安排训练时间的基础上达到运动员最佳的训练效果的发挥，如何使两者有机结合，不仅需要训练管理者的全局掌控，还需要运动员的积极配合，发挥在有效训练时间内的最大训练效益，调整身体活动训练的适应性等，提高运动训练的整体效益。